工房主さまがダイエットに取り組み、着々と効果をあげているようですが……
何を隠そう、私は挫折しました。(くっそおおおおおおおおおうぅー)
昨年、運動不足解消のための朝のストレッチと夜のダンベル(それも1セットを一回。「きれいな1セットをやるほうが効果がある」というアドバイスあり)、月イチ高尾(高尾山登山)、生姜紅茶、途中からは八王子まで自転車で行って高尾登山という一人トライアスロン(?)のようなことをしていたら、夏を過ぎた頃から肩幅が小さくなった気がして(自己申告)、秋にはウエスト周りがすっきり! 一人シルエットにご満悦の日々でした。久しぶりに会った伯母からは「ちょうどいいんじゃない?」とまで言われてたのに……
まず12月、精神的にイロイロあって毎日のダンベルができなくなりました(何もやる気なくなっちゃったんだけど)。
1月、ダンベルに加えてサイクリングの回数が減りました。
2月、季節性うつと寒さでこれまた何もやる気が起きず、ダンベルはもとより高尾登山も……
生姜紅茶も少し飽きて間をあけていたらそのままになってしまって。
そうしたら、見る見るうちにウエスト周りが元に戻ってしまったではありませんか。あーーーーん、せっかくやせたのにぃぃぃぃぃー。
手で触ってわかるほどの腿についていた筋肉も、見る影もなく。
…………しかたない。一からやり直すべし。
というわけで、花粉がおさまったら週に一度は一人トライアスロンをして、筋トレ強化月間を開催しようかと目論んでいます。
実は4月に屋久島を訪れる計画があります。森の中を歩く体力がほしい!
何を隠そう、私は挫折しました。(くっそおおおおおおおおおうぅー)
昨年、運動不足解消のための朝のストレッチと夜のダンベル(それも1セットを一回。「きれいな1セットをやるほうが効果がある」というアドバイスあり)、月イチ高尾(高尾山登山)、生姜紅茶、途中からは八王子まで自転車で行って高尾登山という一人トライアスロン(?)のようなことをしていたら、夏を過ぎた頃から肩幅が小さくなった気がして(自己申告)、秋にはウエスト周りがすっきり! 一人シルエットにご満悦の日々でした。久しぶりに会った伯母からは「ちょうどいいんじゃない?」とまで言われてたのに……
まず12月、精神的にイロイロあって毎日のダンベルができなくなりました(何もやる気なくなっちゃったんだけど)。
1月、ダンベルに加えてサイクリングの回数が減りました。
2月、季節性うつと寒さでこれまた何もやる気が起きず、ダンベルはもとより高尾登山も……
生姜紅茶も少し飽きて間をあけていたらそのままになってしまって。
そうしたら、見る見るうちにウエスト周りが元に戻ってしまったではありませんか。あーーーーん、せっかくやせたのにぃぃぃぃぃー。
手で触ってわかるほどの腿についていた筋肉も、見る影もなく。
…………しかたない。一からやり直すべし。
というわけで、花粉がおさまったら週に一度は一人トライアスロンをして、筋トレ強化月間を開催しようかと目論んでいます。
実は4月に屋久島を訪れる計画があります。森の中を歩く体力がほしい!