夜練

毎年1月26日は文化財防火デー
善光寺でも折からの大雪の中
一斉放水では水を浴びながらの真剣な訓練が行われました

夜は木曜夜練　昨日は最近新たに設けられた”ファンラン”という位置づけ
2時間くらいを6’30～7’00ペースで走り　追い込みアオリ無しねという前提

雪の残っていない道を選んでのコース設定
ぐるっと一周しましたが距離の割には足が疲れました
残雪で路面が平らでないため足首の緊張を強いられたのと
所々に突然出現するツルツル氷セクション
特に下りでは注意深く足をつかないといきなり転倒しかねない

17キロを2時間くらいで回りきもち良い練習でした

それにしても店長道を良く知っている
おもしろいコースを考え出すものだ
一人で走ってもいいかもしれないと思った

この時期寒くて走り出すまでが本当にツライ
心の中でいつも悪魔と天使が囁き合う
「寒いしこの前も走ったし　明日走ればいいじゃん　今日は止めたら」・・・
「今月は走り込み足りないぞ　そんな弱気でどうする　さあ練習練習」・・・
この場合どちらが天使でどちらが悪魔かはわかりませんが・・

こんな時みんなと一緒に走るというのは大きな助けになる
第一楽しい

皆さんこれからもよろしくお願いします