あ～、今年のツールはどうなっちゃうの？！

サイクリング・タイムによると、ドーピング事件の波紋でウルリッヒ、バッソ、マンセーボらの出場停止が決まったそうです。

明日から始まるってのにこんな展開になるなんて。。。

誰が勝つんだろう。。？

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さて、来週のお話しですが、宇都宮ブルベ BRM708 600kmに参加してきます！



一番大きなピークは白河から猪苗代に抜ける道ですね。予想では夜中通過なんですよねー。なにか出てきそう

まあ、のんびり行ってきます。

久しぶりのゆうたま

走行距離：３８.１km

なんとか天気が持ちそうな火曜日。夕方、きれいに晴れています！
会社が終ったらそのまま帰るのはもったいないので久しぶりに多摩川経由で帰りましょう。もしかしたらmasaさんも走っているかも知れませんし。


18:00 多摩川原橋IN

気持ちいい！！のんびり夕方の空気を楽しみながら走ります。


はやり？

masaさんには会えませんでした。残念。（どうやらDNFだったようですね(^^;）

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途中でサイコンをいじっていたら、トータル距離が8000kmを越えていました。どうやら先日の小金井カレークエストで越えていたようです。

sirrusくんがうちにきてから約2年。途中ドロップハンドルになっていた期間の走行距離も加えると、9300km。ん？もうちょっと行っているかと思ったが。。。
ここによると、9万3000G。うわ、それ以上にお金使ってら
もっと走らないとね。

カレー屋をさがせ！

走行距離：３９.４km

今日もなんとか天気がもちそう。妻も運動できるまで回復したので、久しぶりに自転車でおいしいものを食べに行きましょう。
で、家にある雑誌によると、おいしそうなカレー屋が武蔵小金井にあるそうなので、ここに決定。

神田川ー人見街道ー連雀通り　で武蔵小金井まで。

交叉点からすぐなのですが、それらしいお店は見当たりません。
探していると、解体中の建物の覆いに張り紙がしてあり、都市計画のため一時休業しているとのこと。ここか・・・


これから別の店を探すにしてもこのあたり詳しくないので、とりあえず駅前に移動します。
駅前にラーメン屋があったので入ってみましょう。

煮玉子らーめん



オーソドックスな味でおいしかったです。煮玉子は黄身が半熟と言うか、半生でした。(゜Д゜)ウマー

帰りは小金井公園によって、休憩した後、五日市街道で帰りました。
途中雨がぱらついてきましたが、濡れずに何とか到着。

昨日の疲れもあったし、妻の復活ランなので、ちょうど良い距離でした。

エ～ルエスディッ（チャッチャッ♪）

走行距離：１１４.９km

梅雨なのに、奇跡的に晴れた週末、自転車日和。
でも、腰も不安なので負荷をかけずにLSDで行ってみましょう。



久しぶりに多摩川河口まで行ってきました。
LSDだからサイコンの表示はケイデンスと距離にして、スピードを気にしないで。
あと、心拍が140を越えないようにしました。

弁天橋のところで河口を見ながらおにぎりを食べていたら、ふと、川崎側のゼロポイントに行きたくなりました。


これであってます？

さて、あとは追い風の中を帰りましょう。
でも、これだと80km程度で終っちゃいます。調子はよさそうなので、国立の折り返しまで。

しまった、折り返したら向い風でした
結局、LSDじゃ無くなっちゃいました。

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多摩水道橋まで戻ってきて、世田谷通りに曲がるために信号待ちをしていたら、前に止まっていたMTB乗りが、一眼レフを持った人に声をかけられていました。どうやら雑誌の取材で、多摩サイを走っている人を撮っているようです。
う～ん、自分が声かけられたらどうしたかなぁ？ちと恥ずかしいね。

ボーナス！2006 夏

今日はボーナス支給日！
って、会社に行ってから気がついたのですが(^^;

そういえば、去年も同じようなエントリーをしていますね。

なになに、「新車のロード」？

その数か月後にフレームから組んじゃいましたね(^^)v


「もうこれ以上お金をかけることはしないと思います。」？！

ぷぷぷ、そんなばかな。ボーナスも関係なくお金かけ続けちゃいました(@_@)

さて、今年はどうなることやら。


・・・




とりあえず、これを買ってきました。

あーあ、最近ボーナスで大っきな買物して無いなー。

近所でふらふら

走行距離：１５.７km



久しぶりに赤いAllez君に乗ってきました。
近所をぐるぐる、ですが。

今日は、腰への負担が少しでも減るように、ステム逆付けでハンドルを高くしてみました。
前も一回やってみたのですが、そのときは「腰が痛くなりそう」と言って、すぐに元に戻したのでした。
でも、今日乗ってみたら全然違和感無く、楽に乗れました。
体の調子によって、ベストポジションが変わるのですかね？

あと、お医者さんに言われたように骨盤の位置は前でも後ろでもなく、ナチュラルな位置になるように気をつけて走りました。でも、気を抜くと腰がだら～っとして、骨盤が後ろに寝てしまいます。腹筋で支えないとダメなのが良く分かりました。

証

本日、BRM429埼玉ブルベ600kmのメダルが届きました！
これで、今年のブルベ４個のメダルがそろいました。

400kmのメダルが一番光って見えます。600kmのメダルは、ツヤ消しの金？
何はともあれ、頑張った証です。大事にします。
あと、秋になったら忘れずにSRのメダルを申請しましょう。

久しぶりの自転車通勤

走行距離：２２.８km

久しぶりの自転車通勤です。３週間ぶり？
自転車に乗るのも３週間ぶりですね。

走りはじめはちょっと緊張。
うわ、サドル高い！こんなに高かったっけ？
踵をペダルに載せてみましたが、高さはちょうど良いようです。
すっかり感覚を忘れていました。

でも、やっぱり気持ち良いですね。
少し汗をかきましたが、ゆっくり、感覚を思い出しながら走りました。

足が回って来るにつれて、自転車が「もっと回さないと置いてっちゃうぞ」って言っているようです。で、一生懸命漕ぎます。気がつくとケイデンス100くらいになっています。
今日は試運転みたいなものなので、ケイデンスが上がり切ってもギアを重くしないで、スピードダウンします。あー、きもちいい。

腰は、、、、うん、痛くないですね。
Sirrus君のポジションなら大丈夫みたいです。
まあ、しばらく様子を見ながら行きましょ。
自転車の楽しさを再認識した通勤でした。

スペインでヌードサイクル開催

Yahoo!ニュースでこんな記事を発見。
第３回？！そんなにやっているんだ。

主張は分かりますが、裸にならなくても・・・。

それにしても、写真をみると、お尻が痛そうだ。

ホイール交換

通勤用のSirrus君のホイールが振れちゃって、いままで振れ取りをしながら何とか乗っていました。
先日ブレーキシューを交換したときに再調整したのですが、どうやっても振れが取れない。このままだと危ないし、思い切ってホイールを交換しちゃいましょう。



赤いAllez君に付いていたmavic cosmosをSirrusに装着。
これで、安心ですね。

痛めていた腰は、痛みが引きました。重いものを持ったりはまだちょっと恐いのでやっていませんが、普通にしているぶんには問題ありません。
お医者さんに、「自転車はそれほど腰に負担がかかる運動ではないので、極端に前傾姿勢でなければ、乗っても良い」と言われました。
明日あたりから、自転車通勤を再開しようかな？



え？Allez君のホイール？
自転車の神様がこれを置いて行きました。えへへ。