五日市までLSD

走行距離：１０２.６km

実は、はじめて行ったのです。


妻のリクエストで、やまねこ亭まで行ってきました。
のんびりペースですので、LSDです。

GWに連日自転車に乗ったときに、坐骨の部分が痛かったんです。サドルを替えるか？と思ったのですが、まずは、ポジションで何とかなるかなぁと、いろいろ試してみます。
ポジション変更は久しぶりです。元に戻せるように忘れないようにしなきゃ。スタート時にサドルを微妙に前下がり、3mmほど後退させました。

汗をかきかき、お昼ころやまねこ亭に到着。


私がたのんだチリコンカンライス。とてもおいしかったです。

暑かったので、ドリンクはアイスコーヒー。喫茶店ですから当たり前なんでしょうが、コーヒーもおいしいです。妻の飲んだアイスティーもちょっともらいましたが、おいしかったです。

帰りも微妙にポジション変更。サドルの高さを3mmあげ、後退を元に戻しました。つま先が軽く開くようにクリートの角度を変更。

下り基調で楽々と多摩川まで戻って来ました。でも曇ってきて、たまに雨粒が空から落ちてきます。ちょっと肌寒いですね。

国立折り返しで、見たことのある後ろ姿。MM,sさんです。

持っているのは知っていましたが、はじめてみたロードです。

お話ししていたら、ばっちゃんもやって来ました。


ここで、再びサドルを3mmほど後退させました。
立ち話もなんなので、それではと、関戸橋近くの喫茶店へ移動しました。

ここでもアイスコーヒーを飲んで、まったりしました。

その雰囲気のまま、まったり帰って来ました。

【本日のポジションメモ】
サドル：3mm上昇、3mm後退、微妙に前下がり。
クリート：微妙につま先を開く。
坐骨の痛みはそれほど感じませんでした。

SSR走行会&BBQ

走行距離：１２０.４km

宮ヶ瀬湖一周～♪



GWの最終日はSSR走行会&BBQです。SSRの走行会は初参加なのですが、BBQにつられて参加してみました。付いていく自信はないのですが、頑張ってみましょう。

双龍までは自走です。双龍手前のコンビニに入るとイモグラブさんがいました。車にコンロと自転車を積んでやってきたそうです。えらい。

双龍に到着すると、SSRジャージの集団です。私はSSRジャージを持っていないので、ちょっと浮いているかも・・・

コースがわからないので、行きは着いて行くしかありません。ペースは速いのですが、頑張ります。
途中の7-11で休憩。

もう足がぴくぴく言っています。ここからは次の休憩ポイントまで一本道らしいので、安心してマイペースで登れます。それでも今日はちょっと頑張ってみました。

土山峠を越えて、宮ヶ瀬湖畔の駐車場で休憩。

この先のコース確認をします。
湖畔の道路からR412までくだり、もう一度ダム方向へ登る。間違って公園のほうに行っちゃ駄目。湖畔の「ふれあいの館」で集合、ですね。

R412まで無駄に下り、R412の登坂車線のある登りをえっちらのぼり、左折。
服部牧場の入り口を過ぎ、途中の左T字路の宮ヶ瀬湖方面の看板の通り、左折。服部牧場の入り口が見えてきました。

？

そういえば、宮ヶ瀬湖を逆周りに走ったときに、あんなT字路あったっけ？服部牧場の前を通ったっけ？

？

下り坂12%の看板を見ながら、思わず下っちゃいました。
着いた場所は公園の駐車場。やってしまいました。
yoneさん、いっしーさん、Bongoさん、ひろひろさん、私、撃沈（笑）
とりあえず来た道を帰ります。
やっぱり左T字路は直進が正しかったようです。正規のルートに戻り、ようやく集合地点に到着。


後ろから来ていたはずのyoneさんとUEさんが来ません。どうやらパンクしていたようです。

帰りは先着4名にステーキがサービスされるそうです。もう足がないので、無理です。帰りはマイペース走で帰ります。
GPSのログをたよりに来た道を帰ります。若干向かい風ですが、下り基調だし、自分的にはいいペースで帰ってきたつもりなのですが、皆さんとだいぶ離れたようです。

もうすっかりBBQは盛り上がっていました。

わたしも遅れて参戦。
とにかく、おいしかったです。楽しかったです。
双龍の大将、キムちゃん、SSRのみなさん、有難うございました。
とても楽しくGWを締めることができました！

SSRランチポタリング

走行距離：８８.９km

天気はなんとかもってくれました。



今日は予定を立てていなかったのですが、前日にばっちゃんから、とらさん企画のランチポタリングに誘われたので、飛び入りで参加しました。
自走で集合場所の双龍まで行くと、妻がつらそうなので、輪行でワープ。
双龍からは、とらさん、keikoさん、yoneさん、atsuさん、motoさん、haruちゃん、Bongoさん、ばっちゃんと走り出します。
双龍から境川への行き方はよく知らなかったけど、Bongoさん先導で広い道を走り、R246と境川の交差点へ到着。

そこからは境川を海まで進みます。


途中、情報センターの手前で、MM,sさんとすれ違います。びっくり。なんでも私達を待ち伏せしていたそうです。
情報センターでMM,sさんと別れ、お昼のしらす丼を目指します。

途中、江ノ島でしらす丼を出す店にすごい行列が出来ていたのに驚き、私達も並ぶのかなぁとびくびくします。まぁ、GW中ですから、しょうがないですね。

渋滞のR134を逗子まで。本日の目的地、ゆうき食堂に到着です。

残念ながら生しらす丼は、しらすが不漁のためないそうです。でもメニューにはそそられる文字が並んでいます。

しばらく並んだ後、ようやく私たちの番です。

わたしはマグロ食べ比べ定食をいただきました。


刺身が厚い！びっくりです。おいしいし。わたしはばちのほうが好きかな？
大満足でした。

お腹いっぱいなので、しばらくまったりしたいところですが、空が暗く、低く、今にも降りだしそうです。風も冷たいです。降られる前に帰りましょう。

途中、飯田牧場に寄り道。いつも境川を走りながら、どこにあるんだろうと不思議におもっていたのですが、連れてきてもらってようやく場所がわかりました。


寒いけど、ジェラート。濃厚でおいしかったです。

あとは来た道をトレースして双龍まで。降られずに帰ってきました。
家に帰ってくる前に雨が降ってしまいましたが、路面は濡れているものの最寄り駅からは濡れずに帰ってこられました。

GWにお花見

走行距離：２２１.９km

桜が満開でした。



tictacさんの呼びかけで、一之瀬高原への往復ツアーに参加してきました。標高が高いので、GWのこの時期でもちょうど桜が見ごろだそうです。

集合場所は多摩川四谷の7-11です。途中、粉雪のように舞う羽虫のなかを突き進み、集合場所へ到着。

tictacさん、ばっちゃん、Takaさん、takeさん、ナカさん、yoneさん、モリさん、ピカさん、bicirosaさん、felterskelterさん、okkyさん、hiroさん（先行)
お見送りには、MM,sさん、マコちゃん、mm2さん、としさん。

ところどころ休みながらですが、ずんずん進みます。まったりペースと聞いていたのですが、なぜか30km/hオーバーです。


かなり消耗した状態で、奥多摩駅に到着。ここで、先行したhiroさんと合流して、再度ブリーフィングです。

小河内ダムの駐車場で休憩。暑いので、ソフトクリームです。


いい天気です。

奥多摩湖を離れ、いったん登りきったところのおみやげ物やさん前で休憩。
暑いです。水分補給。

下って、ふたたび登っている途中にSSRジャージを着た人と遭遇。あ、TETさんだ！！本日一番のサプライズです。どうやら、鶴峠、今川峠を越えてきたそうです。゜ロ゜；）

一之瀬林道の入り口に到着。

この後がより厳しい坂ですが、もう足は終了でした。ゆっくりじわじわ登り作戦に変更です。

苦しいので、忘れていましたが、今日は花見に来ていたのでした。一之瀬高原が近づいてきたら、急に花が増えてきました。
標高は1000mを越えていますが、寒くないです。花も咲いていて、いい気持ちです。坂は苦しいですが・・・


ようやく民宿しゃくなげに到着です。ここで先行していたしんかぬーさん親子と合流。

おそばと、山菜たくさんのおかずをいただきました。


あとは下り基調。とはいえ軽い向かい風と登り返しが楽をさせてくれません。

奥多摩湖の駐車場で、休憩。コーラがうまいです。ここでしんかぬーさん親子とお別れします。短い時間でしたが有難うございました。

奥多摩湖から先のR411は渋滞していました。しばらく行くと、先行していたナカさんにメカトラ！走行距離４万キロのチェーンが切れたか？
近づいてみたら、エンドとスポークが折れていました。RDが内側に入り込んじゃったらしいです。変速できないので、チェーンを切って、シングルスピード化するそうです。ここで初めて、携帯工具のチェーン切りが役に立ちました。持っててよかった。

チェーンにテンションをかけられないので、たるんだチェーンのまま走りますが、何かあるたびに勝手に変速しちゃいます。変に変速しちゃうとチェーンがピーンと張っちゃって、危ない状態になってしまいます。そのたびに止まって、タイヤを外して、チェーンをかけなおします。大変だ。

だんだんナカさんもなれてきて、すばやくタイヤを外して、チェーンをかけなおします。プロっぽいです。

暗くなりましたが、途中、みなさんとお別れしながら、何とか多摩水道橋まで帰ってきました。
ここからは、なんとご近所さんだったTakaさんと家の近くまで一緒に帰ってきました。

思わずロングになってしまいましたが、久しぶりに皆さんと走ることが出来て、いい景色を楽しめた、楽しい一日でした。

雨の合間の連光寺

走行距離：５９.８km

せっかくのGWなのに、雨が降りそう・・・



金曜日は雨が降らないはずだったのに、夕方から雨が降るそうです。その前に走っておきましょう。
国立折り返しだけだとつまらないので、連光寺を登ります。
り
狛江のあたりで、小雨が降ってきました。コンビニで休憩がてら雨が止むのを待ちます。


GWのなか日だからでしょうか、天気が悪いからでしょうか、昼前の多摩サイはガラガラでした。


是政橋を渡り、大丸公園前からTTです。
走りながら、いつもより平均速度が上がっているような気がしたのですが、結局5分24秒でした。
どうやったら5分切れるんでしょうか？1年半前に登った時には5分そこそこだったのですが、何が違うのかなぁ？
やっぱり体重でしょうか？

ビューポイントで休憩。


昼食は尾根幹道路沿いのシルフレイでいただきました。

自然食のお店で、私は初めて、妻は2回めです。おかずのボリュームがあって、これで840円。驚き。とてもおいしかったです。

帰りは尾根幹道路を通って多摩サイ経由で帰って来ました。
帰ってきてしばらくしたら、雨が本降りになりました。あぶなかったー。