（新）会社まで

走行距離：７６．７ｋｍ

自転車自体が久しぶりなので、疲れました。



自転車に乗っていませんでした。
子供メインに生活していること、ひざの靭帯を痛めたこと、7月から転職したこと、などで自転車に乗ることの順位はかなり下になっていました。

そして、夏休み。

ようやく自転車に乗ろうという気になりました。

ただ、暑い（汗）。

とりあえず、午前中だけ、いつでもエスケープできるコースということで、新しい会社まで行ってみることにしました。

電車通勤で1時間半かかる距離です。コースを調べると３０ｋｍほどです。郊外ならば1時間半で行けるはずですが、どれくらいかかるでしょうか？

まずは、環八を南下して、丸子橋で多摩川を渡ります。


丸子橋を渡ったら、綱島街道、K14と走り、末吉橋で鶴見川沿いを走ります。（冒頭の写真）

そのあとはR1を横浜方面へ走り、ウロウロすると、会社に到着です。


距離は３３ｋｍほど、時間はぴったり2時間かかりました。

もうだいぶ暑くなってきました。はやく帰りましょう。

帰りは、R15を多摩川まで走り、多摩川からいつものルートで帰りました。

途中でたまらずガリガリ休憩。


運動をしばらくしていなかったことと、暑さで、途中ペースが急に落ちました。身の危険を感じます。

心拍を落ちつけながら、何度も休憩して帰りました。

コースを見直せば、タイムは縮めることはできそうですが、しばらくは自転車通勤は難しそうですね。

自転車も、このブログも、たまにですが続けていきますよ。

5ヶ月ぶりのAllez、7ヶ月ぶりの多摩川

走行距離：５８．５ｋｍ

タイトルのとおり、久しぶりなのです。



自転車通勤は毎日ではないですが、続けています。
週末に子供を乗せて、近くの公園までSirrus君で走ることもたまにあります。

でも、Allez君に乗るのは5ヶ月ぶりです。時間もあまりないので、多摩川の国立折り返しまで走ってきました。
多摩川を走るのは、タイトルのとおり、7ヶ月ぶりです。

すっかり寒くなりましたが、晴天の中、気持ちよく走ってきました。

ブルベのお見送り（買い物つき）

走行距離：３９．６ｋｍ

皆さん、お気をつけて！


先日の落車以来、久しぶりのAllezくんです。しっかり整備して復活です。
私のほうは、まだ多少首が張っていますが、傷も治りました。

さて、次のブルベは5月19日の西東京300kmの予定ですが、反射ベストが落車の影響で破れてしまったので、購入する必要があります。週末にブルベが開催されるようなので、スタート会場へ行き、皆さんをお見送りしながらベストを買いましょう。

まずは、青葉200km 風張峠です。スタート会場は、二子玉川の兵庫島公園です。ブルベ参加者じゃないのに、朝4時起きで会場へ向かいます。

会場で、スタッフのぴかさんにご挨拶。参加者もぞくぞくと集まってきますが、知っている人はいないようです。
ブリーフィングのあと車検ですが、人手が足りないようなので、車検のお手伝いをしました。
いつもやってもらっていますが、自分でやるのは慣れないので、まごつきました。皆さんにご迷惑をかけなかったかな？

皆さんのスタート後に目的のベストも購入できました。
しばらくおしゃべりをして、同日開催のブルベ、青葉400km 御坂みちのお見送りに向かいます。

京王閣近くの公園がスタート地点です。
ここでもスタッフのみのいちさんにご挨拶。

参加者の中にもhiroさんや、きっぱんさんなど、知っている人が何人もいました。

お見送りに来ていたnaru4maさんにもご挨拶が出来ました。



皆さんをお見送りしたあと、しばらくみのいちさんや、こちらもお見送りに来ていたリュウさんやいずみちゃんとお話しをして、のんびり。楽しかったです。

走行距離は短かったですが、充実した自転車時間でした。

ブルベスタート地点の下見

走行距離：４５．４km
ブルベのスタート地点の確認と、自転車の調子確認です。


今度の土曜日、3月31日は、今年最初のブルベ、青葉200km花園です。
スタート地点の大体の場所はわかりますが、自転車の調子を確認しつつ、行ってみましょう。

今年の初めにロードで走ったあと、チェーン周りの清掃と、ハブのグリスアップをしましたが、調整しっぱなしで走っていなかったので、ブルベ本番前に走っておきたかったのです。
ただ子供と遊べるせっかくの休みですから、早朝に出発して、朝8時帰宅予定です。

家を出て、環八を走り、二子玉川へ。そのまま二子橋を渡ればいいのに、なぜか遠回り欲が出て、多摩堤道路に出て、丸子橋まで下ります。
右岸に渡り、少し上るとスタート地点の市民ミュージアムです。

しばらく公園内をうろうろしてから帰りました。






服装はちょっと寒いかな？と思いましたが、走っていれば温まるので、ちょうどよかったかな？
問題は、土曜日の天気予報が雨であること。事前の準備をしっかりしましょう。

さて、今年のブルベの参加予定です。

☆200km
3月31日(土) BRM331 青葉200km (6:00 Start)

☆300km
5月19日(土) BRM519 西東京300km (22:00 Start)

☆400km
4月21日(土) BRM421 埼玉400km (8:00 Start)

☆600km
7月7日(土) BRM707 宇都宮600km (1:00 Start)

このほかに、去年、寝過ごしDNFをしてしまった千葉600kmでリベンジもしてみたいです。
去年はSR取れなかったので、なんとか今年はとりたいと思います。

2012年もよろしくお願いします

走行距離：９６ｋｍ
一週間前ですが、1月4日の走行記です。



あけましておめでとうございます。
新年の初ライドは毎年阿蘇神社まで、と決まっている（？）ので、今年も行ってきました。

通勤以外で自転車に乗るのは10月のブルベ以来です。本当に久しぶりですね。
今日はペースを上げずにゆっくり走ります。

国立折り返しでトイレ休憩していると、見覚えのある人がきました。みのいちさんです。埼玉スタッフのいずみちゃんも含め、お仲間5人でサイクリングだそうです。しばらくお話しさせていただきました。それまでの単純なサイクリングロードに飽きていたので、気分転換が出来ました。ありがとうございます。

その後、いつものルートで阿蘇神社に到着。
しっかりお参りして、おみくじを引きます。


やった。

少し青梅方面に進んで補給後、もどって玉川兄弟にもご挨拶。


今日の天気は夕方から崩れるとの予報だったので、早めに帰りましょう。


調布付近でランニング中のばっちゃんに遭遇。ここでもお話できて元気をもらいました。

そのまま行きと同じルートで帰るのもつまらないので、多摩川原橋から三鷹をぬけて、井の頭通り経由で帰宅しました。
久しぶりに走りましたが、ゆっくり走ったからか、それほど疲労は残りませんでした。

子供と自転車ふらふら日記

走行距離：２０．７km (8/14)
　　　　　　８．５km (8/28)

爆睡ちゅう（笑）



息子も無事に1歳になり、靴を履いて歩き回れるようになりました。これまでのように抱っこやベビーカーでは行動範囲が限られるので、そろそろ自転車にチャイルドシートを付けようと、検討をしていました。

チャイルドシートと言っても、(5台も自転車があるくせに）うちにはいわゆるママチャリはありませんので、通勤用に使っていた小径車に取り付ける予定です。スポーツバイク用となると、簡単に入手可能なのはHAMAXか、Topeakの2択でしょうか。

小径車にはシートポストにTopeakのビームラックを装着し、そこに荷物を入れたMTXトランクバッグを付けて通勤していたので、そのバッグを使うとすると、チャイルドシートを取り外して、トランクバッグを取り付けられるTopeakのチャイルドシートで決定ですね。

ネットで情報を集めて検討しましたが、一応プロの意見を聞こうかと思い、近くのサイクルベースあさひへ行って、チャイルドシート取り付けの相談をしました。

すると、20インチ以下の自転車には強度の問題でチャイルドシートを取り付けできないとのこと。
う、それは盲点だった。
それじゃあ、フレームの状態で眠っているクロスバイク、sirrusくんに復活していただきましょう。彼ならダボ穴もしっかり開いているからキャリアの取り付けも問題無いでしょう。

sirrusくんを復活させるためのパーツはほとんどそろっているので、チャイルドシートを発注して、あとは毎晩子供が寝静まってからちびちびと組み立てて行きます。

そして、sirrusくんが復活。子供用のヘルメットも買い、早速試走に出発です。

やった！


行ったのは中野区の公園。広い芝生があると聞いていたので、そこで遊ばせます。

後ろに子供が乗ると重心が変わるので、最初のうちは相当緊張しました。ちょっと走っただけなのに肩周りがガチガチに固まっちゃいました。

息子は最初のうちはヘルメットを嫌がっていましたが、乗り心地がいいのか走り出したらすぐに寝てしまいました。

でも、到着すると大興奮！



その後、上石神井の親子カフェに移動して昼食。これくらいの距離なら自転車で移動が一番早くて楽でいいですね。（妻は久しぶりの自転車でひどく疲れたようですが。）

ここまでが、先々週のお話。ブログの更新をしていませんでした。m(__)m

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そして今回は近くの善福寺川緑地まで自転車で行ってきました。
相変わらず走り出したらすぐに寝た息子。あっという間に緑地に到着し、寝ている間に写真を撮ります。(冒頭の写真)


本当は両足のスタンドを取り付けたかったのですが、フレーム形状から取り付けられませんでした。子供の乗り降りの際は倒れないように注意が必要です。

行ってみて初めて知ったのですが、この緑地には1歳児でも乗せられるブランコがあって、息子も楽しんでいました。


滑り台も初体験。

短時間でしたが、楽しかったです。もっと気候がよくなったらもう少し遠出もしてみようと思っています。

夏休みライド その３

走行距離：６１．４km

雨に打たれました。


夏休み期間中で、自転車に乗れそうな日は今日が最後。天気予報では午後から雨のようですので、午前中のうちに少し走っておきましょう。

矢野口から尾根幹へ出て、連光寺をくだり、国立で折り返して多摩川を走って帰るコースです。

矢野口のあたりで、北の空が真っ黒になってきました。もうすぐ雨が降りそうです。

途中、ぽつぽつと落ちてきましたが、まだ本降りにはならないようです。


気温が低いせいか、足が回ります。調子よく連光寺まで戻ってきました。

国立で折り返してからは基本的に向かい風です。早く帰らなきゃ雨に降られるとの思いで、必死でこぎますが、前に進みません。

多摩サイを抜け、渋滞の世田谷通りを抜けたあたりで、路面が濡れてきました。さらに、京王線を渡ったあたりで雨が本降りになりました。

井の頭線の踏み切り待ちの時には、靴の中までびちょびちょになっていました。
途中コンビニによろうかと思っていたのですが、お店に迷惑をかけてしまうので、そのまま帰宅。

夏の雨なので、濡れてもそれほど寒くないだろうと思っていましたが、さすがに体が冷えていたようです。シャワーを浴びてほっとしました。

夏休みライド その２

走行距離：８７．２km

写真は、これだけです。写真を撮っている余裕がありませんでした。



夏休みの自転車活動、２日目です。今日も暑そうです。

本当はお山に行きたいのですが、時間が足りないので、連光寺と尾根幹、小山田周回でお茶を濁します。

連光寺はTTをするほど体が出来ていないので、ゆっくり上ります。その後、尾根幹を走って、小山田周回に入ります。

のぼりで足がまったく回りません。暑さと、走り込み不足がひびいています。
戦車道の最後で左のコンタクトレンズが外れそうになります。とりあえず止まって、悪戦苦闘しながら入れなおします。ワンデータイプなので、その場で新しいレンズに変えるべきだったのですが、サドルバッグの中から出すのが億劫になったのです。

入れなおして足を休めることが出来たので、再スタート。甲子園でがんばっている日大三校の脇を抜け、だらだら坂を上ります。

こんなに長かったっけ？

ようやく7-11に到着して、早めの昼食にします。おにぎりもぐもぐ、お茶で流し込みます。

あとはのんびり帰りましょう。

暑さでほとんど人がいない多摩サイを走って、和泉多摩川のミニストップで休憩です。
冒頭の写真の三ツ矢サイダー梨を初めて飲みましたが、おいしいですね。梨の味がいいです。最近暑さで炭酸飲料ばかり飲んでいる気がします。

先日よりも体が動かなかったなぁ。もうちょっと涼しくなると楽になるんだろうけど。

夏休みライド その１

走行距離：９７．３km

「お兄ちゃん、あの自転車かっこいいね」
「いや、よく見ると傷だらけ、泥だらけだぞ」

・・・はい、洗車します。


夏休みですが、いろいろ用事があって、ようやく走る時間が出来ました。とはいえ、久しぶりですし、暑いので、玉川兄弟に挨拶程度にしておきましょう。

まずは、国立まで。

暑いですが、まだまだ行けそうです。

くじら公園手前。このあたりまで来ると、人がぐっと減ります。

人が減って走りやすくなりましたが、暑さのせいか、ペダルが重く感じます。スピードも出ません。

何とか玉川兄弟に挨拶できました。手前の自販機で買ったコーラを飲んで、一息つきます。さぁ、帰りましょう。

福生南公園で水を浴び、ひとまずリフレッシュ。いやぁ、暑い。

ボトルの水を体にかけながら走ります。本当はこれでしばらく涼しく感じるのですが、涼しいのは水をかけた瞬間だけ。暑すぎます。

府中四谷まで帰ってきました。時間はお昼すぎで、日差しが強いのでコンビニ前にはほとんどサイクリストがいません。川沿いの日陰に避難しているようです。ボトルにドリンクを補給して、離脱しようと思ったところで、サイクリストに声をかけられました。
「氷が余ったので、いかがですか？」
やったぁ！よろこんでいただきます。ソロで走っていると氷を買っても余ってしまって困るので、買わないようにしていたんですよね。
今度から私も他の人に余りを譲ります。

氷水のおかげでだいぶ楽になりました。

夏空。




多摩川を離脱してからは、意識的に呼吸を深くして、ペースを落として帰りました。おかげでそれほど疲労を残さずに帰宅できました。

【 写真だけ 】荒川

走行距離：９３.３km

葛西臨海公園まで。