自転車ふらふら日記

自転車に乗って、どこまでも

今年の締め!【BRM1024 埼玉300km】

2009-10-24 23:59:59 | Brevet
走行距離:309.5km

晴れていれば最高だったのに、
曇りでちょっと残念


今年最後のブルベは埼玉の300kmです。そういえば、今年のブルベは埼玉のみになってしまいました。宇都宮にもエントリーしたのですが、仕事の都合でDNSでした。まぁ、ブルベを走ることができるだけでも幸せです。

当初の予定では、輪行でスタート地点へ(体力温存)→完走→夜中に宇都宮へ移動→ジャパンカップ観戦、の予定でしたので、輪行で間に合う7時スタートに申し込みました。

高麗駅で自転車を組み立てて、スタート地点へ向かう途中でshowさんがやってきました。今回も自走だそうです。寒そうです。恐れ入りました。「ゆともさんは、自走じゃないんですか?何で?」と聞かれますが、へたれの私はこれが標準です。

受付を済ましたところで、ブリーフィング開始です。


ブリーフィング後に皆さんとご挨拶を済ませて、スタートです。埼玉スタッフの泉さんも自転車にまたがっていました。2年前の600km以来の本番だそうです。そういえば、しばらくジャージ姿を見ていませんでしたね。

スタートしてからは、埼玉ブルベでは懐かしく感じるコースで藤岡まで進みます。
途中、泉さんの運転するトレインに連結させてもらったりして、楽しく走り、あっという間に80km地点のPC1に到着。


PC1ではシュークリームと揚げあんぱんとコーラで補給。今考えると、消化がよくないものだったのかも。後でひびきます。
PC1からR254、富岡の区間も今年の埼玉ブルベ200kmで走ったことのある区間です。上り基調なのでしょうが、意識することも無いくらいです。意識しないで走っているので、気がつくと疲労がたまっています。PC2に着いた時にはヘロヘロでした。

PC2 村の駅オアシスなんもく。


PC1から30kmちょっとしか走っていないので、お腹はすいていません。補給食も持っているので、手作り風なお稲荷さん3個を食べます。

PC2を出ると、いよいよ山道になり、田口峠への登りが始まります。
登り始めて、もう足が終わっていることに気づきます。ここからは紅葉を楽しむことに専念しましょう。

長野県へ突入


天気予報では晴れのはずだったのですが、ずーっと曇りで、視界に一枚フィルムがかかった様なぼやけた見え方です。きれいなのですが、少し残念。


何度も止まって写真を撮って、ゆっくり登りました。
細かいつづら折りを超えると、峠に到着。(峠の写真は撮り忘れ)
ウィンドブレーカーを着て、下ります。

やっぱり寒いです。佐久まで下り、ようやく体が温まりました。ここで休憩したらよかったのですが、次のPCまであと20kmほどなので、そのまま走り続けました。浅間山の雄大な景色を見ながら浅間サンラインまでだらだら上ります。あ、やっぱりさっき休めばよかった。もう上りは無理です(汗)
キューシート36番の左折ポイントで左折すると、復路の人たちとすれ違うコースです。そこで信号待ちをしていたら、復路のhiroさんが苦しそうに走っていきます。声をかけたけど、気づいてくれたかな?
左折すると、豪快に下ります。あー、帰りはここを登るんだなー。
あっという間にPC3に到着。


お弁当を食べて、ちょっと長めに休憩を取りました。
PC3からのサンラインは浅間山の裾野を横切るコースなので、アップダウンが続きます。しかも、ちょっと向かい風。

日が落ちて暗くなってきました。完全に暗くなった頃、ようやくR18に到着。
バイパスをだらだら登り、K43号線を超えると登坂車線が登場。ヒーヒー言いながらようやく県境の峠に到着です。
ここから長い下りに入ります。持っていたウィンドブレーカーでは心もとないですが、スピードを出さないように落ち着いて下りましょう。
寒い。長い。寒い。
もう下りはたくさんだからいい加減上らせてくれー、と思った頃、バイパスが終わり、横川にでました。やっぱりここまでくると若干気温が高いですね。
たまに上りはありますが、やはり今年の200kmで走った道をたどりながら、基本下り基調で藤岡のPC4に到着。
PC4


ここで、何気に携帯の天気予報を見たら、東京は雨?アメッシュを見たら、南関東は雨。PC4はまだ降っていないのですが、ゴール地点は雨のようです。そ、そんな。雨が降るなんて思ってもいなかったので、雨具はまったく用意していません。あわてて、コンビニの雨合羽を買い、シューズカバーの代用にレジ袋を2枚もらいます。

PC4から先の道も埼玉ブルベでおなじみの道。キューシートなしでも走れます。
小前田駅の手前で、雨がぽつぽつ降ってきました。とりあえず合羽が必要なほどではないのですが、携帯をサドルバッグにしまいました。

しばらく走り、キューシート52番、荒川交差点に着いたころ、路面も濡れてきました。合羽を着ようか迷い、結局着て走ることにしました。

路面は結構濡れていますが、雨はポツリポツリ。合羽を着て走るほどではないです。止まって脱ぐのも面倒なので、そのまま走りました。

夜の県道30号は、初めて600kmブルベを走ったときを思い出しました。あの時はいっぱいいっぱいでした。今も疲れ果てていますが、ちょっとは成長したかな?

結局雨に打たれることも無く、ゴール。


雨に降られなかったのはラッキーだったようです。

雨だし、疲れたし、宇都宮へ自走で移動はありえないですね(笑)
で、帰るにしても、もう電車も終わっています。自走で帰ることも考えたのですが、無理しない、無理しない。急遽飯能に宿を取りました。

これで今年のブルベは終わりました。埼玉ブルベ全制覇を狙っていたのですが、DNFとDNSが1回ずつ。でも、出来る範囲で頑張りましたよ。
スタッフの皆さん、今年も楽しませていただきました。ありがとうございます。

来年に向けて、もっと鍛えたいと思います。(毎年言っていますが・・・)

出遅れて福生

2009-10-18 18:16:24 | ふらふら
走行距離:83.4km

今月は妻復活月間のようです。じわじわ距離を伸ばしています。


朝起きた時点で8時。そこから朝食を食べて準備をしたら、出かけるころには9時半を過ぎていました。出遅れました。

とはいえ、復活中の妻の走行距離はそれほど伸ばせないので、今日は福生まででちょうどいいかな?
とりあえず福生まで行って昼食という予定です。

多摩川の立川折り返しの手前で、hiroさんにお会いしました。お久しぶりです。いろいろお話をして、楽しかったです。

じわじわ走って福生南公園まで来ました。さて、昼食はどうしましょう?
いろいろ調べましたが、結局石川酒造のイタリアンに決めました。

しばらく待って入店し、本日のパスタを注文。


周りはみんなビールを飲んでいます。いいなぁ。でも我慢ガマン。家に帰ってからね。

帰りもちんたら帰って来ました。
風呂に入って、待望の風呂上りのビールをグビッ。今日は暑かったからうまい!

今日はソロで100kmちょい

2009-10-12 16:33:55 | ふらふら
走行距離:109.9km

負荷をかけて走ったので、疲れました。
神奈川県、寸止め(笑)


連休の最終日はソロです。あまり遠くのお山に行くほど元気がなかったので、大垂水まで走ってきました。

なんとなく、多摩川に出るのがめんどくさくなって(笑)、R20をひたすら走って行きました。
そして、なんとなく、高ケイデンスで、なるべくスピードをあげて走ってみました。信号ストップの後は、ダッシュね。

日野橋を過ぎたあたりですでに疲労です。それでも負荷をかけながら頑張りました。
R20のイチョウはまだ緑ですね。でも銀杏はたくさん落ちていました。


高尾山口のコンビニで休憩。ここからは登りです。


圏央道の工事もだいぶ進んでいました。

ごん助坂までは斜度にあわせてギアを細かく変速して、快調に飛ばします。あ、ごん助坂というのは、私が勝手に呼んでいるだけです。上ったことのある人はわかると思いますが、「ごん助」のある直坂のことです。その先で若干斜度があがるとインナー・ローになるので、我慢して上るしかありません。脚力がある人は、もう2~3枚重いギアで上れるんだろうなぁ。

で、峠に到着。いつもは超えて、下るのですが、今日はもう登り返す気力が無いので、引き返します。

帰りは北野街道経由で帰りました。多摩サイは人が多くて走りづらいので、一般道です。
でも、信号が多いので、それも疲れちゃいますね。

距離はそこそこでしたが、走行後の疲労感たっぷりです。

さて、3日間で合計250kmほど走りましたが、実は、ほとんど東京を出ていない!
”ほとんど”というのは、荒川サイクリングロードが岩淵水門付近で、一瞬埼玉県になるからなのですが・・・。
飽きもせず、よく東京にとどまったものです。




追い風ヒャッホー、な荒川

2009-10-11 16:43:17 | ふらふら
走行距離:74.6km

3連休の中日は自転車日和!


昨日は多摩川方面に行ったので、今日は荒川下流方面です。
下流方面は本当に久しぶりです。



家を出たときから風が強いかなぁ、と思っていましたが、北風のようです。
荒川で下流方面に向かうということは、追い風です。

すれ違う人が苦しそうな顔をしています。こちらは漕がなくてもどんどん進みます。ヒャッホー。

今日のお昼は西葛西駅にある「とんかつ だるま」さん。
私は塩おろしだれランチ(ヒレかつ)を食べました。

お肉が柔らかくて、とってもおいしかったです。ご飯も追加料金無く大盛りにできたので、大満足です。

食べた後は、葛西臨海公園に移動して、海を見ながらまったり。

そのまま荒川を帰ると、向かい風でつらいに決まっているので、帰り道は都心を抜けて帰りました。

妻は結構疲れたようで、皇居の辺りにあるベンチで一休み。
サイクリングロードって漕ぎ続けないといけないので、平地だけでも疲れるんですよね。

ストレッチして、休んで復活したようなので、あとは一気に帰って来ました。

1000kmブルベの後遺症、小指のしびれですが、この二日間自転車に乗りましたが調子いいみたいです。先週より確実によくなっています。このまま完治に向かってほしいです。



リカバリラン(2)

2009-10-10 20:20:26 | ふらふら
走行距離:65km

雨、のち、晴れ!!


今日は妻とお出かけです。
妻が自転車で遠出(?)するのは3ヶ月ぶりらしいです。久しぶりなので、のんびり走ってきました。

多摩川を目指しますが、砧のあたりで雨が降り始めました。


天気予報で雨って言っていました?
しっかり降ってきたので、喜多見のコンビニで雨宿り。
携帯で雨の様子を確認します。

どうやら、もうすぐ雨は止みそうです。

雨が止んだので、再スタートです。多摩川ではところどころ路面が濡れています。雨のせいで気温が下がっています。半そでジャージでは寒いです。


今日のお昼は、府中のおそば屋さん、『いし川』。


私はミニカツ丼ランチ。

おいしかったです。量もちょうどいいですね。

満足したところで、また多摩川に戻ります。

是政橋の下にはススキが群生していました。いい季節です。

ところで、多摩川の狛江ダート付近ですが、工事をしていました。

残念ながら、下の車道を掘り返しています。そこよりも、上の砂利道を工事・舗装してほしいんですけど・・・。

リカバリラン

2009-10-01 23:59:59 | ふらふら
走行距離:58.6km
平日の多摩川は多少走りやすいです。



10/1は都民の日です。私の勤務先は創立記念日で休み。秋雨が続いていましたが、この日だけは晴れてくれました。自転車に乗るぞ!

先日の1000kmブルベの後遺症ですが、お尻のすりむけは治ったみたいです。でも左手小指がまだしびれています。なるべくハンドルに手を添えるだけにして、のんびりと多摩川を走ってきました。

前日の雨で、京王閣の前は水溜りになっていると思い、上の一般道を行きますが、上から見る限りでは、サイクリングロードのセンターラインまでの水溜り程度で、よければそのまま通行できそうでした。帰りはそのままコースを走りましょう。

狛江から調布のあたりは散歩の人がいましたが、府中のあたりからは人も自転車もまばらで走りやすかったです。


軽いギアでゆっくり走っていましたが、足の状態を見るために、力を入れて漕いで見ました。一瞬力は出るのですが、持続しません。まだ疲労が残っているのかもしれません。
ずっと漕いでいると、お尻が痛いです。あと1000kmブルベ中に感じていた、左肘付近の筋の張りも感じます。普段の生活では感じなくても、まだ体は元に戻っていないのですね。

まぁ、この程度の後遺症で済んでよかったと言うべきでしょう。

帰りものんびり、足の動きと骨盤の位置を確認しながら帰りました。

そろそろ自転車通勤も復活させようかな?