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ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズ@東京*The Vi-Ballet Exercise Tokyo*

バレエ*コンテンポラリー・ダンス*ヨガを取り入れ、ご自分の体幹を強化し、より良いバランスや姿勢をご一緒に創りませんか。

★ ハー太郎こと「The Vi-Ballet Exercise*HARUNA」からのメッセージです。★

★★★ HARUNAデス。当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。★★★ 「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、楽しく!真剣に!おひとりおひとりと、呼吸を合わせながらオープンクラスを行っております。踊りだしたくなりましたら、ぜひ遊びにいらして下さいませ。★★★ 当ブログでは、引き続き色々なエピソードを綴りながら、私のひととなりを少しでもお伝えできるように励んでいきます。「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、勇気を出してお越し下さる方々のために、キッカケの一滴となり、その波紋をご一緒に体感していきたいと考えております。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ちっちゃなチャレンジ!The Vi-Ballet Happy Exercise | 美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木はどんな感じなの?!

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床を踏み込む力と上へ引き上げる力。~伸びやかにカラダは影響しあう。美バレエ・エクササイズ~

2014年01月18日 | カラダの隅々まで意識する [カウント・バランス・繋がり]
上半身を自由に動かすためには、下半身でしっかり床を踏み安定させるからこそ、ご自分の可動域での自由な動きが生まれます。 反対に、下半身を自由に動かすためには、上半身を上へ上へと引き上げるコトで、leg[脚]&foot[足]への負担も減り、より軽やかな動きが出来ます。 「常に上下に伸び合って骨と骨の間に隙間を空けて、動きやすくしてあげる。」 様な感覚です。以前にも書かせて頂 . . . 本文を読む

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