深い呼吸

２０２１年１２月２３日（木）

今日は、マンションの共用部の電気点検の日。
つまり、エレベーターやテレビやネットや電話が１０時から１２時まで止まる。
以前は、「マンションに閉じ込められるのは、いや～」っと、外へ遊びに、用事に買い物へと
行っていたけれど、もう寒いし、お家に居よう。
テレビ番組は見られなくても、プレバトのビデオをかけて、エッセイの下書きをしたり、
読書をしたりしていたら、１２時になった。
外を見ると、外廊下の電気が点いているので、これで終了です。（＾＾）

お昼にしながら、テレビ番組を見ると、「深い呼吸」をやっていた。
鼻から息を吸って、止めて、口から、吸う２倍くらいの長さ吐く。
これで、ダイエットになったり、眠りにつきやすいのだそう。
５秒す～っと吸って、５秒止めて、１０秒吐く。
これで効果があるなら良いな。（＾＾）

さて、午後は、えっちゃんたちのお年玉を送りに郵便局へ、社交ダンスの公民館へ
１月分の料金支払いに出掛けた。
息を吸って、止めて、吐いてとやりながらね。
地下駐車場を歩きながらもやっていると、鼻に入って来る空気が冷たくて気持ち良い。
そこで、はっと気づいた。
マスクをしていない・・・！
なんか、エレベーターで一緒になった作業員さんが微妙だったわけだ・・。
慌てて、非常用マスク（←３０円・・）を出してしました・・。（＾＾；）
普段使いなら、１枚１０円のマスクで十分なのに、悔しい・・・。

でも、郵便局で、お年玉を送ってきた。
チョウナン経由でお年玉を送ろうとチョウナンに話したら、すぐ、えっちゃんに伝わって、
もう、「お年玉、ありがとう」と、ラインが来ているし、急いだよ。
「えっちゃん、元気？」とラインしたら、
「日本だと、ドイツやばいってなってるらしいけれど、ニュース大袈裟で、住んでいる分には
そこまでだよー。結構普通！」
と、元気そうな返事が来ています。（＾＾）

こうやって、新年への準備をしているけれど、新年の頃は、オミクロン株、大丈夫かなあ。