硬球を使って肩こりを和らげる

この日は年休でした。

これといった用事はなく午前中はダラダラ。

午後からは実家へ帰って泳いできました。

既に学校は２学期に突入。

とは言え、よく考えてみるとまだ８月。

泳いでもおかしくはありません。

案の定、海水も温かく泳ぎやすい状況でした。

話題を変えますが、最近は肩こりが絶えません。

マッサージに行きたいところですが、なかなか行けません。

そこで考え出したのが硬球を使ったマッサージ。

仰向け状態のまま両肩の下に硬球を入れて寝ているだけで十分効果があります。

また、両腕を広げると更にツボに入ってくれるので快適です。

寝スマホで疲れた時は、迷わずにやりたいと思います。

明日は金曜日。

映画エヴァンゲリヲン新劇場版でも見たいと思います。