私は体が硬い 笑えるほど硬い
しかも、日々夫の事で緊張した生活を送っているので
益々硬直
それは加齢のせいではなく・・・
自覚したのは中学生
前屈をしても指先がふくらはぎの真ん中あたりまでしか行かず
体育の先生が爆笑しつつ『まじめにやれ～
』
ジムでヨガのクラスに出ても、なんか自分だけ形が違う
っま それはそれでしょうがない、無理は禁物
それでも年々、しなやかな身体に憧れる～
ってことで、購入したボール遍歴
まずはジムでよく使うこれ ふわふわ
ギックリ後は、椅子に座る時に腰に当てている
骨盤が立ち、私には
その数年後
もっとピンポイントでってことで、友人に教えてもらったこちら
これは硬い
今は、夫が使っているようす
3年前に購入
ここ数年、愛用している
そして、ギックリ後
ゴルフの友人が
毎日朝晩、筋膜リリースをし始めたら、腰痛軽減しました
ヤムナボールがあるからなぁ
でも
どれどれ～～～？
ってことでさっそく注文
思ったより小さいけど
くねくねしている所が当たるので、痛気持ちいい
毎晩テレビを見つつ、身体をうねうね動かしている
