ウォーキング

昨年の秋から増えた体重が、すっかり定着してしまいました

全体的に体にお肉が付いたのが、
自分でもよく分かります

で、1時間ウォーキングをすることにしました

朝早く起きて始めるつもりでしたが、
意思の弱いvorinは、目は覚めても起き上がる気になれません

しかたなく、昨日の夜、
本屋さんまで歩いていこうと、彼ピを誘いました

連休最後の日は、電気屋さんまで歩いていこうと誘いました

彼ピも会社を辞めてから、すっかりお腹がメタボっているので、
文句も言わずに、一緒に歩いています

で、本屋さんで正しいウォーキングの方法と、
ほかに手軽にできるダイエットの本を立ち読みしてみました

「1日30秒でできるエクササイズ」とか

「骨盤ダイエット」とか

短い時間で長く続ければ成果が出るようなダイエットが
たくさんありますね

でも、この手軽にできるダイエットが続かないというのが
vorinの悩みなのです

エクササイズ的なものは、ヨガと同じようなものが多いので、
毎日ヨガをやっていれば体が引き締まるはずです

でも、これが続かないから困ってるんですよね～

たぶんウォーキングも続かないでしょう。

この意思の弱さと飽きっぽさ、
どうにかならないかなあ～

いろいろと自己啓発の本を読みましたが、
そういうのも読んだときだけは、「なるほどなあ」と感じるんですけど、

肝心なときには、自分の意思の弱さのほうが
勝つんですよ、これが

と、ぼやきながらも今すべきことは、
朝早く起きて、仕事に支障がないように
ウォーキングを始めること

なので、しばらく努力してみます

何事も、努力なくして成功しないですからね～