ウエスト７０ｃｍ

昨日おねえマンズを観ていたら、
友近さんが２週間でダイエットをしていました

加圧式トレーニングで
短期間で効果をあげるとの企画

で、始める前に体の測定をしたら、
なんとウエストが７９ｃｍ

公式プロフィールでは、６３ｃｍだか６５ｃｍと
なっているそうで、
ずいぶんふくよかになってしまわれた様子です

で、２週間で７５ｃｍぐらいまで
引き締まったようです

vorin、今日の朝、
ひさびさにウエストを測ってみました

結果、

な、なんと、

ウエスト７０ｃｍ　



なんてことでしょう

昨年の秋から体重は２ｋｇ増え、
たしかにブルンブルンしております

運動もせずに、毎日パソコンに向かっているわけですから、
当たり前の結果です

腹筋と背筋だけでも、
筋トレを始めようかなあ

って、まったく危機感がうすいvorinでした

だって食事制限なんて、絶対に無理だし、
ハードな運動も続かないし、

地道にヨガと少しの筋トレで
現状維持するしかないじゃんねぇ