糖質制限 ＧＷは中断

今週はイタリア旅行もあって、

糖質制限ダイエットは中断しております


イタリアでは、

　朝食　パン、スクランブルエッグ、ハム

　昼食　ピザ、パスタ他

　夕食　ピザ、パスタ他


という誰もが想像できる炭水化物だらけの食生活でした

しかたがありません。

イタリアだもの


おかげで体重は55kgに戻りました

行く前には一瞬53kg台を記録し、おおっと思ったんですけどね・・・


まあこれは想定内であり、

そのために４月中に２㎏落としておきたかったので、

完全に戻っていなくてホッとしております


糖質摂取はしかたがなかったですが、

スイーツは控えました


１日目にカフェで休んだ時に

暑かったからレモン味のシャーベットのようなジェラードを食べたら、

まあ甘かった


この段階で全員、スイーツに警戒


２日目の昼食で食べた同じくレモン味のジェラードは

すっきりしたお味で美味しかったのですが、

１人分の量が半端ない


朝のホテルの朝食には、

なにかしらケーキ類が置いてありましたが、

パートナーが２日目に食べたケーキが激甘だったらしく、

３日目には誰もスイーツを食べようなんて言いませんでした


これだけ糖質のある食生活を送っていたら、

当然肥満になるに決まっています。

最近は日本でもビッグな女性を目にすることが多くなりましたが、

イタリアには縦横大きな女性がたくさんいらっしゃいました。


vorin、また海外旅行に行きたいので、

あの狭いエコノミークラスでなんとか体を動かせる体型を維持したいと

心から思った次第です


来週から規則的な生活が始まります。

また朝夕の糖質制限を開始して、

薄着になる７月頃までに53kgを目指したいと思います