2019.7.27 淡々と走って

毎日走った方が良いのか、一日置きに筋肉の回復をはかった方が良いのか...

答えは出ず。
色々とgoogleで調べてみても今ひとつ。

結果、キツけりゃ距離縮めて、調子良ければ距離スピード共に上げて...



夜な夜な別所沼をランニング。


あーーーっ、今度はチャリの走行距離が減ったのぉ(;´д｀)