2020.7.20 加圧トレーニングと筋肉繊維の補修 2020-07-21 10:32:00 | スポーツ 苦しーーーやまちゃんのプライベート加圧トレーニング!!「もっと、下げてー」「頑張れ!頑張れ!!」「あと10秒!!」「ヒーーーーーーーっ!!」っとまぁ、頑張っております。始めてから1ヶ月半。体重はそんなに落ちないのだが、ウェストサイズは下がったいるので、間違いなく効果は出てる。で、筋肉繊維を補修!!ってか、ただの酒飲み🤣ほぼ毎日のzwiftも続けてるし、まっ、良いでしょう!!