エクササイズ

先日、病院に行ったら体重が増え、レッドカードを突きつけられました。11月初めポナペより帰った時はそんなではなかったが、その後農作業もなくなり少しずつ体重が増えていったのです。
ズボンもきつくなってきて、どうにかしなければいけないと思っていたところのレッドカードでした。そこで一発奮起し、スイミングスクールの水中歩行コースを体験しに行って来ました。45分間の歩行で膝にも負担がかからず良好でした。最初は寒かったのですが帰る時には体がポカポカ、しかしその後が悪い。
普段、体を動かしておらず急に頑張ったもんだから、全身の脱力感に見舞われフラフラで家に帰ってきました。今思うにポナペでは上げ膳据え膳で好きなだけ飲んで食っての状態のせいかなと思っています。来週から非番の時に毎日スイミングに通うつもりです。
でも、お金を掛け健康？、薬を買って酒を飲む。なんと無駄なんだろう。飲んでも食っても太らない人がうらやましい。
写真は近くの田んぼにいた白鳥で、口に釣り針？が引っかかり糸が垂れていました。