街に。

またもどってきた。

ついて、事務所にいき、注文請書をひとつ出し、買い物へいき。

お昼からたんとたべた。

もう夜は食べないことにした。

あさももう食べないことにしたので
午前中は辛いほどおなかがすくけど。

おなかのためにも、やせるためにもこれがよいらしい。

つづけなければ。

夕方はかると、あさより500グラムへってたし。

いつもなんもかわらないのにな。



ねます。