おなかのかぜ？

夕べは
トイレいきどおし。

あまりにひどく、
夜明けごろようやく二時間ほどまとめてねれたが　

なんだかしくしく痛んだり、おなかが動くと痛んだり

でもおなかすくし、すくと、なんだか気分悪いし、朝御飯は普通にたべた。

が、またたべたらトイレ。

はあ。

思い余って、診療所へいってきた。
おなかのかぜとおもわれるが、痛みが続いたり、黒い便がでたりしたら、胃カメラをのんで検査してくださいといわれた。

しかし、一日下痢は続いてるが、色は黄色。下血はない。あったらこわい‼️

あとおなかをおさえはったら、ガスがたまってる、て。
え⁉️便秘でないのに？
ガスたまるなんてやばいやん、からだによくないし、そら、ふとるわな、てやつやん。

おなかが異様に冷たいのも、よくないといわれた。
はらまきをしてください、て。

調べたら、おなかが冷たいと、ガスはたまりやすい、て。

おなかがつめたいと、免疫細胞も活発化せず、病気になりやすいらしい。

さいあくやん‼️

しかも、ふとる

あわてて、はらまきをかってきました。
かわいくないけど、はらまきもついてるショーツと。

それと、スイーツのかわりに、ヨーグルトにした。
ガスのなかでは悪玉菌がふえるし、善玉菌をとりいれなきゃ。
ガセリ菌SP株、てやつ。
みると、内臓脂肪もへらす、とな？
腸に長くとどまる、とな⁉️
晩御飯あとがよいみたい。

これ、毎日たべてみようかな。
飲むタイプでもよいけど。

あと、おなかをあたためる。

たしかに、きょう、おならのでること。
もよおすたびにトイレいくのだけど、それしかでないときも。
買い物いってても、トイレいった。

ガスたまってるんだ
いやだな‼️

夫みたいにところかまわず、ぷっぷこしてるひとは、たまらないんだろうな。

わたしは便秘にはならないので、ガスはそんなたまってないんだと勝手におもってた。
こんな下痢して、だしまくってるのに、ガスはそのままやったのか。

腸のなかで、ガセリ菌が戦ってくれて、はやく、健康なおなかにもどらないかな。

こんやもアルコールなし。

なおらないとのめない。


はあ。

きょうも、仕事はすこしだけ。


あしたはちょっとせなあかんな。

窓と玄関洗いそうじもしたかったが、からだが回復してなかったら、今回は
あきらめるけど。

とにかく、原因はストレスてのはわかってる。
休めるときには休まないと。

からだが悲鳴をあげてるんだな、きっと。

今夜はきのうよりましかな。すこしだけ。