倉庫に貼り紙がしてあったのを思い出した。
Rule 1. The boss is always right.
Rule 2. If you think the boss is wrong, see Rule 1.
成程と感心していた。
検索すると、２０までルールがあるようだ。
http://indiangroup.blogspot.jp/2006/07/rule-1-boss-is-always-right.html
自民党と公明党で過半数を取って欲しくないが、できれば棄権したいくらい、入れる党がない。
政見放送を見て、党に関係なしに入れようかと思っている。
スポーツジムは６月末で退会して、７月は全く運動はしていない。
| 日 | 5月 | ６月 | ７月 |
| 1 | 60.3 | 58.1 | 57.3 |
| 2 | 60.2 | 58.4 | 56.1 |
| 3 | 59.8 | 58.0 | 56.1 |
| 4 | 59.8 | 58.6 | 57.1 |
| 5 | 60.1 | 58.7 | 56.6 |
| 6 | 59.5 | 57.8 | 55.8 |
| 7 | 59.5 | 57.7 | 56.6 |
| 8 | 58.7 | 57.4 | 56.2 |
| 9 | 58.4 | 57.6 | 56.8 |
| 10 | 58.2 | 57.3 | 56.8 |
| 11 | 59.5 | 57.0 | 56.7 |
| 12 | 59.2 | 56.5 | 56.8 |
| 13 | 59.0 | 56.8 | 56.9 |
| 14 | 59.0 | 56.9 | 56.8 |
| 15 | 59.1 | 56.9 | 56.8 |
| 16 | 58.9 | 57.2 | 56.1 |
| 17 | 58.6 | 57.0 | 56.7 |
| 18 | 58.2 | 56.7 | |
| 19 | 58.2 | 56.8 | |
| 20 | 58.3 | 57.3 | |
| 21 | 58.1 | 56.9 | |
| 22 | 57.7 | 57.0 | |
| 23 | 57.8 | 57.3 | |
| 24 | 57.9 | 57.1 | |
| 25 | 58.1 | 57.0 | |
| 26 | 58.0 | 57.0 | |
| 27 | 58.3 | 56.9 | |
| 28 | 58.2 | 56.9 | |
| 29 | 58.0 | 56.8 | |
| 30 | 58.4 | 56.9 | |
| 31 | 58.8 |
こうみると、別れた妻は良くできた嫁さんだったのか。 ×＝該当しない △＝？
http://www.zakzak.co.jp/entertainment/gooranking/news/20130713/gor1307131118001-n1.htm
１位 過去に何度も浮気している ××△
２位 家事がまったくできない ×△〇 （全て完璧にできるのだがやらない）
３位 わがまますぎて自分の思い通りにならないとすぐに拗ねる ×××
４位 ウソや言い訳が多い ×××
５位 物を捨てられず、足の踏み場がないくらい部屋に物があふれている 〇〇〇
６位 プライドが高すぎる ×××
７位 家族の悪口を言う ×××
８位 持ち物や服はブランド物しか身に着けない ×××
９位 泣けば何でも許されると思っていて、何かあるとすぐウソ泣きをする ×××
１０位 束縛がきつい ×××
５位以外は、該当しない。
１１位以降 http://ranking.goo.ne.jp/ranking/017/V6882lVLNm9o/p2/
室内の温度計は３０度だが、冷房にするほど暑さは感じない。
去年は冷房を使っていたが、今年はドライでいけそうだ。
電気代は安くなるかな。
体重減の目標を達成したのと、足が痛くなり、一番やりたいと思っていたトレッドミルの使用ができなくなったのが主な原因。
入会時（４月２日）の体重 ６１．２ｋｇ
６月上旬の体重 ５６．５ｋｇ ▲４．７ｋｇ
入会時には６２ｋｇはあると思っていたが、服を着ての測定だから、正確とは思っていない。 同じ状況で、２か月後には５ｋｇ弱体重が減ったのは予定通り。
食生活と運動で、今の体重を維持する予定だが、６０ｋｇになったら、また入会の予定。
56.5kg。 腹がぺっちゃんこになり、体が引き締まってきた。
４月１日にスポーツ・ジム入会。 その時点では６２キロはあったと思うので、５キロの減量に成功。
筋力運動と有酸素運動、食事制限、酒類制限と、努力の甲斐あり。
体重が減ってくると、食欲もなくなり、食事量が大きく減ったのが大きい。
５８キロがベストだと思っていたが、腹筋がしまると体調が良い。
６月６日 ５７．８kg
６月７日 ５７．７kg
６月８日 ５７．４kg
４月２４日から毎朝、体重を測っていて、一日の日課になった。
実行するのは難しいと思っていたが、やってみると思ったより簡単に出来ている。
１．夜は食事を食べない。
基本は夜の８時～朝の４時まで食事しない。 午後６時が最後の食事の時もある。
２．酒を飲まない。
全くは無理だが、缶ビール１本を飲むのが週に２回に減った。
３．お腹一杯になるまで食べない。
外食はしない。 弁当を買っても、２回に分けて食べる。 残りは冷蔵庫に保管して、次の食事で食べる。