今は、ソーメンとそばが主食だが、久々の卵ご飯とお茶漬けが美味しかったので、料理のレパートリーが広まった。
ご飯を食べると元気になる気がする。
どこかの国の様に、月に一度は大戸屋に食事に行って、贅沢をしたい。」
２０１３年６月１日以降の振込日
６月 ７月 ８月
ガス ８８４円 ７２４円 ８９０円
水道 ２９８２円 － ２９８２円
電気 ３０２８円 ３６３７円
携帯 ３３２５円 ３３２５円 ３３２５円
カード ３１８５円 ２２０５円 ２２０５円
まずまず。
まず、「暑い」と言わない。
次に、ジムで運動して、体力増強を図る。
アイスコーヒーと冷やし中華を食べない。
冷やし中華は前回、いつ食べたのか思い浮かばない。 ５年以上前であることは間違いない。
寝る前の体重が５６．－キロだから、朝一の体重が５６キロ台はあり得ない。
８月５日 ５５．８ｋｇ
８月６日 ５５．６ｋｇ
８月７日 ５５．５ｋｇ
８月８日 ５５．５ｋｇ
８月９日 ５５．６ｋｇ
ジムで体重測定したら、５５．５５ｋｇだった時もある。
ハムレットの中では、一番好きなせりふだ。
「習慣という怪物は、どのような悪事にもたちまち人を無感覚にさせてしまうが、反面それは天使の役割もする。 始終、良い行いをなさるようにお心がけになれば、はじめは慣れぬ借着も、いつかは身についた普段着同様、おいおい肌に慣れてくるものです。」
２番目：
「ガートルード、ガートルード、悲しみというやつは、いつもひとりではやってこない。 かならず、あとから束になって押しよせてくるものだ。 最初に、あれの父親が殺される。 ついでにハムレットが出ていく。 」
４月１日にスポーツジム入会後、順調に体重が減り続ける。
４月２４日以降は、毎朝、体重を測る習慣になってきた。
体重減の推移（最も軽い体重）、 太字は連続で更新
４月 ２日 ６１．２ｋｇ （衣服着用、ジムでの測定）
４月２４日 ６０．４ｋｇ （全裸、朝一での測定）
４月２５日 ５９．８ｋｇ
４月２６日 ５９．７ｋｇ
４月２７日 ５９．６ｋｇ
４月２９日 ５９．５ｋｇ （６０．２ｋｇ、４月２８日の体重）
５月 ８日 ５８．７ｋｇ （５９．８ｋｇ、４月３０日～５月７日の平均）
５月 ９日 ５８．４ｋｇ
５月１０日 ５８．２ｋｇ
５月２１日 ５８．１ｋｇ （５８．８ｋｇ、５月１１日～５月２０日の平均）
５月２２日 ５７．７ｋｇ
６月 ８日 ５７．４ｋｇ （５８．２ｋｇ、５月２３日～６月７日の平均）
６月１０日 ５７．３ｋｇ （５７．６ｋｇ、６月９日の）
６月１１日 ５７．０ｋｇ
６月１２日 ５６．５ｋｇ
７月 ２日 ５６．１ｋｇ （５７．０ｋｇ、６月１３日～７月１日の平均）
７月 ６日 ５５．８ｋｇ （５６．６ｋｇ、７月３日～７月５日の平均）
７月２８日 ５５．６ｋｇ （５６．６ｋｇ、７月７日～７月２７日の平均）
８月 ７日 ５５．５ｋｇ （５５．８ｋｇ、７月２９日～８月６日の平均）
体重減更新なしが１０日以上続くと、これが自分のベストの体重かと思ってしまうが、ある日突然、更新される、と言う状況が続く。
５５．５ｋｇになっても、腹部にはまだまだ贅肉を感じるので、５０ｋｇまで下がっても不思議ではない。
結論：
太っているより、痩せている方が体が楽だ。
６０ｋｇ以上あったときは、腹に赤ちゃんが入っているような感じだった。
妊娠とはこういう状態かと思った。
２４３５人中、１２４２人が時間制限に間に合わなかった。
http://news.livedoor.com/article/detail/7897480/
ずっと以前、有給を取り、３年連続で参加したが、３回とも時間制限に間に合わなかった。
２回目は、いけると思ったが、間に合わなかった。
７時３０分出発で、１２時までに山頂に着かないとアウト。
その頃は、毎年１１月と２月のフルマラソンに出場していたが、夏は練習不足もあり、完走できなかった。
１年目は、宿泊を予約していなかったので、富士市についてから民宿に電話しまくったが、すべて予約済みで、泊まるところがなく、市役所のそばで野宿した。
２年目からは、宿泊は確保できたが、練習不足はいなめなかった。
体力に自信だけはあったが、登りのレースはフルマラソンとは比べ物にならないほどキツイと感じながらも、次の年も練習しなかった。
今は、スポーツジムのトレッドミルを３０分走っただけでも、翌朝、脚が痛くなる。