date : 4/9(Fri) 往6:34～8:03，復17:19～19:01
category : bike(SIX13)
spec : tire/vittoria CORSA EVO 23C，sprocket/12～27T，wheel/KSYRIUM SL
route : 自宅→会社，会社→珍来(夕食)→自宅
【SUUNTO T6 monitor】
往 distance/time : 44.27km/1:28.48
復 distance/time : 44.35km/1:42.04
消費cal : 776＋683kcal
【memo】
一昨日の通ライ。夜更かししてしまい起きるのが辛かった。bikeはこの前のエキップトレのままで汚い。温かくなり予想最高気温も17℃とレイヤリングに悩む。Topsは、ロンスリJersey＋薄手のロンスリinner＋SKINS。Bottomsはロンタイ、ShoesCoverなしで出発した。足先が冷たく肌寒いが、身体が温かくなると丁度いい良い感じであった。国道6号の桜並木が満開だ。サクサク進む。仕事を早めに切り上げ、帰路は明るいうちに出発できた。いつもの食堂で腹一杯にしたが、Restartすると汗ばんだ身体がこたえた。初のキシSLでの通ライ。
写真は、先週の日曜日の谷川岳の一コマ。
