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Days with cannondale   デイルな日々

JIM's memo    We are Team The Lewis    肉体性を追求せよ

4月度残りのトレRepo

2008-06-22 23:52:01 | CAAD5
 4/20はMaxGAYAとロンライ激トレ。ロングライド力を身につけるべく200kmを目標に"道の駅下妻"をstart。国道は快適。日光街道までくるくるくるくる。帰路途中後方から『あ””!!』と悲鳴。縁石内側のでこぼことした歩道を走っていたが何かにつまずいたらしく、振り返るとMaxはBikeともに車道へ放り出されていた。いつもながら爆笑風景だが、数秒の時間差で後方からの車との接触をまのがれる。へたすりゃ死んでますな。。笑。添付写真は転ぶ直前、日光折り返し地点の乳酸たまるMaxGAYA。残りの写真は最後に。
date   : 4/20(Sun) 9:04~17:26
category : bike(CAAD5)
spec   : tire/vittoria 23C,sprocket/12~27T
distance  : 155km
route   : 下妻→日光→下妻
 4/30は恒例になりつつあるツイオクロッコクコース。コドクなロッコク。。
date   : 4/30(Wed)
category : bike(CAAD5)
spec   : tire/vittoria 23C,sprocket/12~27T
distance/time  : 102km/4:50,40


道の駅下妻からstart 快適な道路幅 こんなに広いのである、下妻?エライ
立ち寄ったラーメン屋うまかったなぁ 新緑が映える日光街道
転倒直後はって歩道にもどり悶絶max、、骨折したか? ひとっぷろつかりデニズで〆

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