通勤ライド01(08)

　冷たい風ときらめく朝日が溜まっていた心の疲労を分解していく。そして体内の脳内のアクが白い息とともに外へ。道中の後半、汗ばんだせいかつま先、指先が痛くなる。復路は仕事がまとまらず断念。駅に停めてあるボロボに積んで帰宅。今年の初通勤ライドでした。こんなもんか。。。添付写真は今季から山行のために新調したオキニのneckwarmer。メーカはSpainのBUFF。極寒rideにもGOOD！

date　　　: 2/29(Fri) 往8:36～8:14，復21:52～22:13
category　: bike(CAAD5)
spec　　　: tire/vittoria 23C，sprocket/12～27T
route　　 : 自宅→会社，会社→神立駅前駐車場

【SUUNTO T6 monitor】　HR-心拍数
往
distance/time　　: 44.44 km/1:37.20
speed ave/max　　: 27.4km/h/40.1km/h
HR min/ave/max　 : 86/144/178
HR inside165/125 : 1:28.10
HR over 165 　　: 0:02.40
エネルギー消費量　　 : 745kcal
復
distance/time　　: 5.77km/00:20.54