木曜日は石鉢クラス

今日の朝総合クラスは0。
意に反して掃除がはかどってしまいました。

夜のキッズ柔術は蓮蓮とマンツー。
マット運動かなりの完成度になってきました。
練習は試合に向けての秘密特訓。

続くフィットネスキックは石鉢先生クラス。

移動ミット中心の構成で、
ビッグミット導入でさらにいい汗かいてます。

続く柔術クラスも石鉢先生クラス。

今日のテクニックは担ぎパス。

ここからのバリエーションを4種類。


写真で分かる方は流石。

丁寧に分かりやすく指導してくれるので
私も非常に勉強になります。


練習後はパネイル婦人の手作りクッキーをみんなでいただきました。

素晴らしく美味しいクッキーなのでした。
幸せの余韻を持続しながら今日も終わります。
ありがとうございました。

思わず吹いてしまいます。
【ケンカ】威嚇の姿がすごい件【猫】