3/30朝柔術

完全に春到来ですね。
薪ストーブはオフ。
雪山崩しは相変わらず。
これは毎日こつこつと崩していかなければ。。。

朝柔術は最近にぎわっております。
*スパー/2分5ラウンド30秒インターバル
*ヘルチョーク(MARO's)



*サイドバックスピン(ALEX's)



*スパー/3分5ラウンド30秒インターバル


*スパー/2分7ラウンド30秒インターバル

参加者はこちらで確認できます。