2/4火曜日の練習

朝ラン後の雪かきは自主練で来た村井マーコートさんと2人でサクッと終わらせ、朝柔術クラスへ。
エリックが久しぶりに復帰。
膝パス2種類とスパーリングを練習しました。
フィットネスクラスはエリックとマンツーマン。基本ミットを30分。

夜は久しぶりのキッズクラス。
磯沼陸(小1)が黄帯に昇格しました。
おめでとうございます！


一般の柔術クラスは、松橋さんが朝夜の二部練習。

朝に引き続き膝パスを反復した後は、エイジ先生のシングルバックチョーク。
そしてスパーリングへ。





最後はボクシングクラスで終了しました。

さとみつさんも練習に復帰しました。
田子町から通う飯豊さんは来る途中アイスバーンでマリオカート並みのスピンをして危うく事故を起こしそうだったところ奇跡的に無傷でした。
みなさんくれぐれも気をつけて運転して下さいね。