エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

2/13下川原やすなりコーチの水曜朝キックフィットネスクラス練習日記

2019-02-13 11:48:33 | 練習風景
2/13下川原やすなりコーチの水曜朝キックフィットネスクラス練習日記

寒い寒い❄😨みんなが寒い❄
北国 ☃
八戸らしい日差しと道場は暖かい✨
キックフィットネスクラス(^^)

ストレッチ

大人気🌟相撲🌟

サイドステップ+パンチ

ケンケン+キック

体幹トレーニング9種

ストレッチ

ステップ+パンチ🎶

移動稽古

ビッグミット🤗

で終了( ◠‿◠ )

ご参加ありがとうございました🎶

木曜朝10時‼
総合打撃クラス😆

フィットネスクラスで鍛えた身体&覚えた技を発揮したい方✨
是非ご参加下さいね🎶

お待ちしております(^^)

押忍👊


2/12(火)クラスの風景

2019-02-13 11:14:51 | 練習風景
2/12(火)クラスの風景

下川原コーチのキックフィジカル…

沼田コーチの昼柔術…


昼フィットネスキック…

夜キッズ打撃…

キックボクシング…

フィットネスキック…

えーじコーチのチームじゅんぺー…

〜〜〜〜〜
*週明け練習初日の火曜前半は今週も満員御礼。
夜の部も悪路の中を皆さんよくぞおいでくださいましたm(_ _)m

*2/24(日)の道場マッチに向けてキッズ打撃クラスは組手の練習です。みんな上手にキックの打ち込みができるようになってきたので、だんだん気持ちも強くなるように鍛えていきましょう^ ^

*チームじゅんぺー、プロトタイプのセットアップ。乾燥したので装着。



2/12ぬまけんコーチの火曜昼柔術クラス練習日記

2019-02-13 07:43:40 | 練習風景
2/12ぬまけんコーチの火曜昼柔術クラス練習日記




…ん?

惇平さん、俺はフツーに書いてるんだよ。

西塚さんが伏せ字にしてんの。


そんなことより、闇金ウシジマくんがあと3回で終わってしまうのが俺の目下の課題だ。


どうやって終わらすんだろう?あそこから。


…竹本か?

竹本なのか?





今週は祝日でスピリッツが休みであった。

建国記念日明けの
火曜昼柔術クラス。

テーマは “スタンディング”

僕は柔道とか、いわゆる格闘技経験が全くないので投げ技とか全然できないし、すぐ座っちゃうのでスタンドは苦手なんだけど。

中井祐樹先生の “新バイタル柔術” にスタンド論が書かれていて、「なるほどなー」と思って。

今日確認した組み手の種類は新バイタル柔術で復習できるよ、近藤さん!

今年のクラスはこうやって、
中井先生の “新バイタル柔術” の内容と、去年までやってきた早川光由先生の “ブラジリアン柔術 教則本” を混ぜ合わせながらすすめています。


早川先生のは “教則” の名の通り技の網羅系といった感じで(早川先生が現役の頃“技のオモチャ箱”と呼ばれていた通り)、1つ1つが独立したテーマで成り立っているのを
中井先生の “バイタル” が血漿となってテーマの間を埋めたり運んだりしてつなげてくれる感じです。


僕がこういう柔術本を初めて買って読んだのが、ねわざワールド大賀幹夫先生の “寝技の学校” だったんですけど。

大賀先生もどちらかといえば、中井先生の “原理原則” を重視っていう特徴をお持ちです。


かなり細かい、というより相当細かくて、なおかつ独特の大賀ワールドがあり
今思うと割と異色な本だったなと思いますね。



僕は今、パラエストラ八戸で柔術コーチをやらせてもらっているんですけど。

かなり、クラス前に準備する方だと思いますし
下川原さんにも言われますけど、「かなり試合出るよね」と。

コーチ陣でいまだに試合出てるの僕だけなんですけど、それは僕に格闘技のバックボーンがないからですね。

下川原さんは空手
Dさんはレスリング
エイジさんは少林寺や修斗
鶴飼さんは柔道


みんな昔、試合出てましたでしょうし。

そんな時、僕は部屋にとじ込もって漫画読んでたので。


みんな、その時の実績とかがあるわけだけど
それがない僕はコーチしながら実績をアップデートしていかなければならないの。

まあ、去年とかは試合に出たはいいけど勝てなかったので。全くアップデートできてないんだけど。



そういうわけで…


…いや、長くなってきたな。この話はまたあとで



今日のクラスでは

柔道組み手から
①リアテイクダウン
②アンクルピックテイクダウン
③ハイクロッチテイクダウン
④アームスロー

片襟片袖から
⑤ガードプル
⑥後転スイープ
⑦腕十字固め

クロスグリップから
⑧隅返し



クラス後フリースパー






あと、惇平さん。

温子さんに
ブログ上で俺とイチャイチャしてるみたいでなんかやらしい…っ///
っていわれたんだけど。


俺はなんか昔からイケメンに好かれるのか、親友にイケメンが多く、

大学の時も学内イチのイケメンといつも一緒にいたから、学祭で “学内イチのゲ◯カップル” として表彰されたことがあるくらいだから、

気をつけよーな








2/12下川原やすなりコーチの火曜朝キックフィジカルクラス練習日記

2019-02-13 00:17:27 | 練習風景
2/12下川原やすなりコーチの火曜朝キックフィジカルクラス練習日記

❄雪がサラサラ☃
そんなマイナス1度の
キックフィジカルクラス(^^)

ストレッチ
準備運動

ジャンプ5種

キックサーキット🎶

キックミット✨

ストレッチ

で終了( ◠‿◠ )

2回目のキックフィジカル🤗
悪天候の中❄ご参加ありがとうございました😊

水曜朝10時🎶
キックフィットネス🌟
こちらのご参加もお待ちしております(^^)

押忍👊