2/6新連載・下川原やすなりコーチの水曜朝キックフィットネスクラス練習日記

2/6新連載・下川原やすなりコーチの水曜朝キックフィットネスクラス練習日記

今日も新しいクラス🤩🤩
キックフィットネスクラス(^^)
楽しく行きたいなぁ〜🤗🤗
自分＋8名でスタート(^^)

ストレッチ
準備運動

体幹トレーニング

キック✨サーキット

大好評🤗
サーキットトレーニング🌟

キックミット

で終了( ◠‿◠ )

初キックフィットネスクラス
ご参加ありがとうございました😆

木曜朝１０時🌟
総合打撃クラス(^^)
是非ご参加下さいね🎶

押忍👊

2/5新連載・下川原やすなりコーチの火曜朝キックフィジカルクラス練習日記

2/5新連載・下川原やすなりコーチの火曜朝キックフィジカルクラス練習日記

天気も良く☀☀
初めてのクラス😊
キックフィジカルクラス(^^)
自分＋１０人でスタート🎶

２人組ストレッチ
準備運動

ジャンプ✨５種

キック基礎トレーニング

キックミット

体幹トレーニング＆筋トレ✨１０種

ストレッチで終了(^^)

初キックフィジカルクラス🎶
ご参加ありがとうございました🤗

水曜朝１０時☀
第１回キックフィットネスクラス‼
ご参加お待ちしております( ◠‿◠ )

押忍👊

2/5臨時増刊号・ぬまけんコーチの◯◯◯4

2/5臨時増刊号・ぬまけんコーチの◯◯◯4




最近の道場


①プロファイター上野惇平のブランディング


ご存知の通りブログの開設、インスタを始めるなどそのイケメンぶりと肉体美により、女性ファン急上昇中！

惇平さんが３年前、パラエストラに入って１番最初に参加したのが
たぶん僕の火曜朝柔術クラスで、それ以来の付き合いになるわけであるからして、
みんなの知らない、知りたい意外な一面や心暖まるエピソードなど書きたいんだけどな。





書くなと言われてるからな。






俺は






ブログに






いらんこと書くから









…書きてー。



みんながさらに惇平さんを好きになる、知られざるエピソード書きて〜





年末の顛末書きて〜




書くなって言われると書きて〜



○○○○○○ ○○○○○で○○○された○○○を○○○○○した話書きて〜









②ピンストライパー石田温子のブーム到来


イヤまー、これはな、

漫画が決め手となったのだろうけども、この溢れんばかりの才能の前では
ほっといたところでいずれはって感じだったんだろうな。



とはいえ、こちらもこの道場内認知度と人気の急上昇ぶりに


自分で煽っときながら、
いざ人気が出ると複雑な心境になる
推しの古参ファンみたくなってるな今の俺。






というわけで、

前回

漫画の英文部分がア○○セッ○○の詳細なレポートになっていることに、気づいた方が何人いるのかしらないが。

何もないかと思われる回にも、しっかり毒を忍びこませるその余裕と貫禄は、もはや大御所の佇まい。


第４弾



石田Ｆ温子先生の
柔術女子白帯奮闘記(第４話)



コンバッチ！(はじめ)











パロゥ(ドＳ)

お知らせ・パラエストラ八戸×inspritコラボセットアップ

お知らせ・パラエストラ八戸×inspritコラボセットアップ

追加再入荷分の在庫が若干ございます。
購入希望者は西塚までご連絡くださいませ。
○価格¥10,260
○色・サイズ
＊黒/S→1セット
＊グレー/S→2セット
＊グレー/M→1セット
＊グレー/L→1セット
＊グレー/XL→1セット
最終生産で追加注文はございませんので、お買い逃しの無いようによろしくお願いいたします！

2/5(火)クラスの風景

2/5(火)クラスの風景

下川原コーチのキックフィジカル…

沼田コーチの昼柔術…


昼フィットネスキック…

夜キッズ打撃…

キックボクシング…

夜フィットネスキック…

えーじコーチのチームじゅんぺー…

〜〜〜〜〜
＊藤野さんから宮崎土産をいただきました！いつもありがとうございます^ ^

＊マサキままから手作りパンの差し入れをキッズクラス全員いただきました！いつも美味しいパンをありがとうございます^ ^

＊今日も朝から晩までたくさんのご参加ありがとうございましたm(_ _)m感謝ですm(_ _)m