無事に終了しました*\(^o^)/*

みなさまこんばんは、石井映治郎です。


二日間素晴らしい晴天の下、青空ヨガ@あすと長町が
無事に終了致しました*\(^o^)/*


本当に沢山のみなさまにお出でいただき、スタッフのみなさまも真っ赤に日焼けして、

みなさまと元気一杯に素敵な時間を過ごすことが出来ました！



わたくしは田中律子さんのヨガのウォーミングアップとレッスンサポートを担当させていただきました。



日本SAPヨガ協会理事長、女優でタレントの田中律子さんと。




田中さんは自然のエネルギーを感じる青空にぴったりのヨガをレッスンしてくださいました。
とっても心地よく、最後のシャバアーサナでは倍音の響きに細胞レベルまで浄化された気がいたしました。


とっても元気でキュートな田中律子さんでした。



今回の実行委員長を務められたインストラクターのさいたまい先生、
実行委員のみなさま、運営スタッフのみなさま、
そしてご協賛戴きました沢山の企業各社のみなさま。

本当にありがとうございました！





石井映治郎でした。

日焼け対策は海の如くに

みなさまおはようございます、石井映治郎です。


本日大変な晴天快晴でございます。



日焼け対策、水分、タオルなどの熱中症対策は
万全にお出かけくださいね*\(^o^)/*




石井映治郎でした。

あすと長町青空ヨガ始まります*\(^o^)/*

みなさまおはようございます、石井映治郎です。


晴天快晴の本日から二日間、あすと長町に於きまして、

あすと長町青空ヨガがございます。


満員御礼のお申し込みをいただき、募集枠を拡大しての
開催でございます。


昨日打ち合わせを兼ねて現地へ。

今回ご協賛戴きました企業各社のみなさまや
インストラクターの方々との打ち合わせを行いました。



白テント。




別会場には移動動物園(o^^o)
可愛いフラミンゴさん。





メェ～





ベンガルトラまで！！





総合司会の方と担当インストラクターで
ポーズ(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜






ヨガマットをお持ちいただければ、空きスペースでの参加も
可能とのことです。

みなさま、晴天の土日、わたくしたちとともに青空ヨガは如何でしょうか？






お待ちしております*\(^o^)/*



石井映治郎でした。

創業明治28年(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜

みなさまこんばんは、石井映治郎です。


レッスン後に街を彷徨ってみました(^O^)


仙台フォーラス斜め前の菅原酒店さん。




琥珀エビスですね。


みなさま良い夜を((̵̵́ ̆̂̑͟˚̩̮ ̆̇̑)̵̵̀) ←ドラえもん？



こんな初夏の心地よい夜は、コリコリが食べたくなりますね～(o^^o)


石井映治郎でした。

スキレットで～pancetta e uova

皆様こんばんは、石井映治郎です。




皆様、もう夏ですね。

筋トレしておりますか？

よく寝ておりますか？

残りは…はい、栄養です。



と、いう事で、久々のお料理ブログでございます。



簡単に、たんぱく質をとれる料理を、最近巷で人気の
スキレットを使って作ってみました。




材料

全部コンビニですねw




スキレットにオリーブオイルを敷き煙が出るくらいまでしっかり熱します。
そうしないとくっついちゃいますからね(o^^o)
お気をつけくださいね((̵̵́ ̆͒͟˚̨̨̩ ̆͒)̵̵̀)







冷凍ブロッコリー、パンチェッタを中火で炒める。





パンチェッタがこんがりと色づくまでちゃっちゃと炒める。


因みに、パンチェッタから旨味成分が出るので、
ここで味付けはしなくて大丈夫ですよ♫






卵を割りいれる。




蓋をしてしばし待つ。この辺は好みなので自由に。





仕上げの味付けです。
今回はお塩。

トリュフのお塩ですね。パンチェッタと同じ、イタリア産です。




パラパラ。





朝はオイルをかけずにお塩だけ。

夜のおつまみには、ペペロンチーノオイルでもかけて。

今夜はお酒も飲みたいので少し刺激的にしてみました。





スキレットは熱くなりますから、火傷にお気をつけくださいね。






ボナペティ！







良い夜を。


石井映治郎でした。