フルーツオントップヨーグルトフラペチーノと第一回豆掴み選手権

みなさまこんにちは、石井映治郎です。


日差しがとっても暑いですね。

ということで、珍しくこの様なものを購入。



♪( ´▽｀)




ちろちろ飲んでおりますと…(=゜ω゜)ノ







豆掴み選手権…？？




勝てばソフトクリーム⁈






はい、参戦ww



ドキドキ…







スタート！

1分間に２５個でクリアです(＞人＜;)





ハイペース⁉︎






なんと、３４個のパーフェクト達成致しました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆






ソフトクリーム、ゲットだぜ💫🎉🙌






やっぱり、すぐ食べたw



石井映治郎でした( ´ ▽ ` )ノ

暑いゴールデンウイーク

みなさまおはようございます、石井映治郎です。




昨日は祝日ということで、祝日プログラムの一日でありました。



朝一のダンスレッスンに始まり、更にズンバを二本。

本数的には何時もより少ないのですが、

他にもイベントの練習をしておりまして、全て終わりましたのは２２時過ぎでありました。


ズンバは1時間ノンストップで行い、お水もそこそこにダンス、ダンス、ダンス…(=´∀｀)人(´∀｀=)




ズンバは1時間で最大千kcal消費出来るとの事で。



そこまではいきませんが、沢山の汗がかけました。


みなさまありがとうございました(^o^)/




ゴールデンウイークも晴れの日が続くといいですね！


三日から五日は、わたくし七ケ浜の国際村でステージショーを行います。


アンドレア先生を始め、素晴らしいみなさまと共に、カポエラやサンバ、様々な
ブラジルを表現した舞台です。




生バンドで、ブラジル情緒たっぷり♪( ´▽｀)


会場は、国際村のホールになります。


入場料は五百円です。

14時からのショー、みなさまどうぞお出かけくださいね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪





良い一日、ゴールデンウイークを！




石井映治郎でした。

お餅

みなさまこんばんは、石井映治郎です。




今日はとても穏やかな暖かさの、春らしい一日でありました。



さて、お昼はカレーを食べまして。

（お気に入りのカレー屋さん）

それで済まずw
ベーグルにマフィンを買い*\(^o^)/*


更には老舗のお餅屋さんへ。








お持ち帰りで柏餅、桜餅、苺生クリーム餅、草餅、くるみ餅(=´∀｀)人(´∀｀=)



両親にお裾分けいたしました。


春です( ´ ▽ ` )ノ





さて、夜のレッスンが終わり、只今お蕎麦を食べております。



・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜
良い一日の〆を迎えましょう。



石井映治郎でした。

朝です

みなさまおはようございます、石井映治郎です。




今朝は少し肌寒いです。


それでも朝は窓を一杯に解放して、新しい空気を部屋に入れますと、

本当に良い気持ちです。




シャワーを浴びて紅茶でも飲んでおりますと、一日の気力が湧いて参ります。




さて、昨夜はボディビル大会でありました。



パパラッチの努くんw





おお、マッチョ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪




山下由美さんの試合には間に合いませんでしたが、堂々の一位！


おめでとうございます*\(^o^)/*





以前にパーソナルトレーニングをさせていただいておりました
伊藤さんも無事に入賞！





大会選手のみなさま、関係者のみなさま、
素晴らしい大会本当にお疲れ様でした*\(^o^)/*




さて、間も無くレッスンです！





Se il vous plaît passer une belle journée！






石井映治郎でした。

間に合いました*\(^o^)/*

みなさまこんばんは、石井映治郎です。



仙台刑○所脇を走る一台のタクシーを発見！


無事に乗り込み*\(^o^)/*







到着！







えがった～(＞人＜;)









石井映治郎でした。