おひさしぶりです。山口です。
この1週間いろいろあって結局練習できなくて昨日久しぶりにローラーに乗りました(^O^)/
練習メニューはスピード練で坂をダイアゴナルで早く上る練習でした
僕は早く上ろうとするとローラーがパタパタ（？）したり足がふらついてバランスをくずしてしまうので
正しいフォームで登れるように意識していこうと思います
同時に筋力もつけないとなぁ～とおもいました
最後に筋トレをしたのですが1週間さぼっていたのでやたらときつかったです(>_<)
とくに腹筋が・・・・ｗｗ
まぁそんなことはおいといて
もうすぐ
12月になります！
いよいよシーズンが近づいてきました(^O^)
鳥取ではその冬の訪れが体をとおして伝わってきます・・・
さむい！！！！(>_<)
僕は鳥取で初めての冬を経験するので不安でいっぱいです
まぁもう僕の部屋にはコタツという強い味方を得たのであまり外には出歩かず部屋でぬくぬくしておきます<m(__)m>
ではくれぐれもかぜなどひかないように体調管理をしっかりしてシーズンをたのしみましょう！！(^O^)/
次は昨日食堂であったコニタンよろしく！！
