変態ですけど！(半ギレ)～ダム合宿5日目

最近10時寝、6時起きの生活を送っております。健康的です！遠藤です！


合宿5日目に突入しました！以下メニューです


AM:ポールウォーク(walk10分+run10分リピート)150分

PM:ローラー90分(技術、反復練)


午前のポールウォークは、強度こそそこそこなものの、暑さに苦しめられました。九大1年の女の子は、熱中症になってしまったみたいです…　皆さんも気を付けましょうね！
また、150分という長い時間をかけてのトレーニングも久々で、予想よりも疲れた印象です。

午後の技術練ですが、ビデオ撮りをしてもらいつつの練習でした。自分では、だいぶフォームが改善されてきているように感じていましたが、映像を見ると気になる箇所がいくつもありました。
普段の練習では、ビデオ撮りして貰っても、アドバイスをくれる人がいないので、たくさんの人と意見を言い合いながらの練習はとても楽しかったですし、勉強になりました。


ここに来て、ご飯の量が凄まじくなりました。といっても、煽られて見事にのってしまうだけなのですが(笑)食事の時間が苦しいのは、合宿の醍醐味ですね！苦しいです！！



明日は、runT.Tです！10㎞です！！
心配でたまりません…　　とりあえず、熱中症に気を付けて、ガンバります。恐らく、記録は望めないでしょう！ですが、最後まで諦めずにいきたいです！！


明日は宿泊最終日ということで、宿の方のご好意で、夕食がBBQらしいです。励みにガンバります！！！！！！！