手のひら、きたない～ダム合宿2日目

合宿2日目を迎えました。既に疲労が蓄積されております。どうも遠藤です！


今日も昨日に引き続き、暑かった！汗の量が凄まじいでございます。今日だけでラーメンどんぶり一杯分の水分を持ってかれてる気がします。という訳で、今日のメニューです！



AM:ベース120分(エクササイズ、ビデオ撮り等)

PM:ローラー90分(ダブルポール15分×4本)



午後の練習では九大の方たちに全く着いていくことができませんでした。日頃の練習不足の成果を存分に発揮する結果となりました…


シーズン終わりから、いったい何をしていたのか？思い返してみても、追い込みができた練習があまりないです。仕方ないですね…


今の時期に、この状況に気づけただけでも良しとしましょう！シーズンINまで、まだできることはたくさんありますから、一つ一つこなしていきたいですね！とりあえず、この合宿を無事に乗り切れるようガンバります！！



明日はインターバルトレーニングです。遠藤は戦々恐々としております！！
気合い入れてガンバります！



それでは、また明日(アジカン風)