UNDER THE LIGHT【ヨガレッスン】受けてきました。

代々木にあるアンダー・ザ・ライトヨガスクール
同校のインストラクター養成コースを卒業したりえぽこのデビューレッスンに行ってきました。
チャリティクラスというドネーション制のクラス80分。


とても清潔で気持ちよい空間。
ヨガが好き、ヨガを学びたい！という仲間が集まってきてると感じが伝わってきます。
今まで、体験クラスなどで参加したスタジオとは一線を画している感じ。

緊張してる？はずのレッスン前。

スクール仲間も駆けつけてくれて8名の生徒さんが集まってました。

始まりました。

ちゃんとやろうとすればするほど難しく感じてしまう。
気持ちよいポイントがつかめないので
呼吸はもちろん、まっすぐ立つことすらままならない。

気づいたことは、呼吸が短い（浅い）こと。
もっと深く吸ってはきたいのに不自由だった。

うっすら汗がでてくる。

やはり。。。腹筋的なポーズはぷるぷる。

しかも、数日前に使用したベビーフットの効果が出始めて
足の皮がポロポロむけてきた（汗）
マットも散らかすし、見苦しいので靴下を履いてしまった！

あっという間の80分。
おつかれさまー！見事なデビューでした。

本日のアーサナのポイントをまとめたこーんなかわいいチラシを作ってた。

一緒にヨガを楽しみたいという心意気がつたわるクラスでした。

5月はアンダー・ザ・ライトで毎週木曜日（13:00～14:30）あるそうです。
時間の合う方はぜひ行ってみてくださ～い。