お披露目

４月１９日　水曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!

昨夜は新潟市陸上競技場へ
Ｊくんのお嫁さんが来るというので
有志でのお祝い品を渡しに
微笑ましい二人でしたね

しばらく談笑してからアップに
そしたらＪくんも一緒にジョグ
４周してスピード練習を
２０００ｍ３分半で走っているラン友が
後ろについて行くことに８７″・・・
ちょうどラストで１周でした
インターバルジョグを１周して
二本目の２０００ｍに
８４″９１″・・・とてもついていけません
三本目・・・ペースが諦めました。
ダウンでもＪくんとお喋りジョグを
ん～何周したのだろうラップ計ってない

４月走行距離　９１.７ｋｍ