今一歩

２０２４年　７月１０日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

昨夜は亀田総合体育館

先ずはトレッドミルへ
空いたのは古いトレッドミル
走り始めたが新機種の台より
同じ速度でも遅い感じがする
なのでスピードアップし９ｋｍに
その後時速１０ｋｍ、１１ｋｍ、１２ｋｍ、１４ｋｍ
３０分で５ｋｍ行ったと思ったが
届かず４.９９ｋｍだった