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ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

今一歩

2024-07-10 08:53:53 | ランニング
2024年 7月10日 水曜日 

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・

昨夜は亀田総合体育館

先ずはトレッドミルへ
空いたのは古いトレッドミル
走り始めたが新機種の台より
同じ速度でも遅い感じがする
なのでスピードアップし9kmに
その後時速10km、11km、12km、14km
30分で5km行ったと思ったが
届かず4.99kmだった

 
コメント
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