9月2日 月曜日
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
眠い・・・
土曜日の夜は亀田総合体育館
外周をゆるラン
6′08″/km
6′09″
6′11″
6′02″
6′04″
6′00″
5周してトイレへ
スッキリしたのかスイッチが入り
4′57″
4′44″
4′49″
4′43″
4′34″
4′17″
10周/12km/1:03′34″
(05′17″/km)
8月累計走行距離 182km
9月初日の昨日はノンビリ朝寝坊をして
何もする気がない
朝食後は録画番組を観ながら
コーラにせんべい&チョコ
お昼は塩ラーメンを食べに出て
午後からまた録画番組を
キリンレモンにお菓子
晩御飯を食べてからも
プリンを食べながら録画番組
アルコールとつまみもあったが
飲む気になれず
あ~!不健康な一日であった
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
眠い・・・
土曜日の夜は亀田総合体育館
外周をゆるラン
6′08″/km
6′09″
6′11″
6′02″
6′04″
6′00″
5周してトイレへ
スッキリしたのかスイッチが入り
4′57″
4′44″
4′49″
4′43″
4′34″
4′17″
10周/12km/1:03′34″
(05′17″/km)
8月累計走行距離 182km
9月初日の昨日はノンビリ朝寝坊をして
何もする気がない
朝食後は録画番組を観ながら
コーラにせんべい&チョコ
お昼は塩ラーメンを食べに出て
午後からまた録画番組を
キリンレモンにお菓子
晩御飯を食べてからも
プリンを食べながら録画番組
アルコールとつまみもあったが
飲む気になれず
あ~!不健康な一日であった