疲労抜きのハズが

１月２８日　火曜日　

(*・ω・*)ノ ゛才八∋→

筋肉痛
１５キロで終わってたのにナゼ？
翌日に出るくらいだから
ダーメジは大きい？

ってな事で亀田総合体育館へジョグに
最初の一歩で太腿に筋肉痛が
ユックリでもフォームを気にしながら
レッグカールでε=┏(;￣▽￣)┛

痛みもやわらぎペースが徐々に
ヤバいヤバい
工事で鳥屋野体育館が使えなくて
同じく前日に勝田を走ったキムティさんが
亀田へきてたのでお喋りジョグに

再びソロランになりまたペースが
そのまま４０周／７．４ｋｍ
３７分０４秒／Ｋ５分


１月走行距離　２９５．３ｋｍ