9月22日 日曜日 
久しぶりのトキラン練習会
昨日はトキラン2位、5位
入賞おめでとうございます
あとアブナイ女子チームおめでとう
今日はチーム全員が夕焼け小針往復に
足底筋が痛いのでシューズも厚底に
昨日の疲れもありゆるランから
久しぶりに大勢でのお喋りラン
松林に入り足にもやさしいから
ペースアップし一人前走者を追いかける
マッテ!ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3
が…追いつかない
前もペースを上げているのかぁ
あ~こんなんだったら
お喋りランしていた方が
後ろから一人セッキーが追いかけてきたぁ
東屋で後続組全員を待って資料館まで
ロードに出たら足底筋が痛い
ペースはもう上げずふれあいセンターまで
休むとなお足が痛くなる
帰りの松林は道案内とペーサーで先頭に
今日はタイムも計らず21kmラン
楽しかったぁ
みなとぴあから歩いて田中屋本店で
ソフトクリームとおはぎを
こちらも久しぶりだぁ
9月走行距離 173.2km

久しぶりのトキラン練習会
昨日はトキラン2位、5位
入賞おめでとうございます

あとアブナイ女子チームおめでとう

今日はチーム全員が夕焼け小針往復に
足底筋が痛いのでシューズも厚底に
昨日の疲れもありゆるランから
久しぶりに大勢でのお喋りラン
松林に入り足にもやさしいから
ペースアップし一人前走者を追いかける
マッテ!ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3
が…追いつかない
前もペースを上げているのかぁ
あ~こんなんだったら
お喋りランしていた方が

後ろから一人セッキーが追いかけてきたぁ
東屋で後続組全員を待って資料館まで
ロードに出たら足底筋が痛い

ペースはもう上げずふれあいセンターまで
休むとなお足が痛くなる

帰りの松林は道案内とペーサーで先頭に
今日はタイムも計らず21kmラン
楽しかったぁ

みなとぴあから歩いて田中屋本店で
ソフトクリームとおはぎを

こちらも久しぶりだぁ
9月走行距離 173.2km