新年会 （*~ρ~） プハァ～！！

１月６日　金曜日　　

雪雪雪　寒い～、眠い～、

おはようございます　お加減はなじですか～

昨夜はアスパークで６０周／１１．１ｋｍ／５２：５５

脚は重かったが無理やりスピードに・・・

筋力不足なのでスクワットウォーク

先月の２５日から年末年始、休まずランニングで

疲れが溜まってきたのか　Ｃ＝ （￣ー￣；；） ハー

今日は休もう　お尻もまだ痛いし…って

今夜は某ホテルＩ軒で新年会だよ～

来週の新年会は出席前に皇居ランするぞ


１月走行距離　８９．５ｋｍ