新潟シティマラソン

フルマラソン24.195キロで申し込んでしまった

大丈夫なんだろうか不安だ

マジ走りだけは避けよう

練習会とおもえば気が楽

それとも長井フルを諦めて

ハーフでエントリーしなおすか

まぁ、何とかなるさ

休足日・・・(-_-)zzz

７月５日　火曜日　

昨日は筋トレなし、ランニングなし
なーんもしなかった水戸黄門を何年かぶりに
だが疲れているのか、毎晩寝苦しく寝不足なのか
５分でウトウト　スッキリするのにお風呂へ
肩を温めて上がらない肩を色々な角度でもちあげ
可動域を広げるためにストレッチ
ムリし過ぎたのか今朝は肩が痛い

新潟シティマラソンも今日中にエントリーしなくては
１０キロかフルか