実はお正月前にお父ちゃんのお姉さん(私のおばちゃん)
が心不全で突然倒れて入院してしまいました。
昨日、お見舞いへ行ったのだけど、おじちゃんは疲れてて
いとこの姉ちゃんは高血圧で。。。
家族のキモチが痛いほどわかるだけに
私の必殺ビタミン剤と一緒に手紙を送ることにしました。
伝えたいことがいっぱいあるので
ワープロで書きました。
たぶん。急に家族が倒れたらみんなパニックだよね。
ちょっとでも参考になるなら、他の人にも伝えたいかも。
というわけで、姉ちゃんに書いた手紙を
そのままUPしときます。
誰かのお役にたてれば嬉しいなっと。
---------------------------------------------------------------
姉ちゃんへ
おばちゃんが突然倒れて、さぞ大変だったでしょう。
私もお母ちゃんが倒れた直後のことを思い出しました。
もう2年前にもなるのよね。。
ココロがブルーになるといけないから、
強いキモチと希望を持って、大切なご家族を支えてあげてください!
私、病室で静かになるとブルーになりがちだから
やる事リスト作って、あえてすごく忙しくしてたわ。
そうじ。
バスタオル持ってくる。
牛乳買い物。
今日は煮物。とか?
介護やって良かったことをリストアップしときます!
家族へのアドバイス
★弁当食べたら+マルチビタミン
(疲れた時、カゼひきそうな時、不思議なほど効きます
私とお父ちゃんはこの2年、このお陰でカゼひいてないです!)
★水をよく飲む(白湯の方がもっと良し)
(朝、昼、晩。私らが倒れないように血液サラサラに)
★100%ジュースか お酢ドリンクを飲む
(気分的にも体に良いコトしてると思えるから)
★黙ってマッサージへ行く(ただし、高血圧に指圧は危険★要注意)
エステ、美容院でも。
(病人も、具合悪い家族は見たくないし、
それならいっそ元気にリフレッシュした方がみんなが幸せ。)
★ちゃんと3食食べる。
(外食するならすし屋で魚補給。介護生活になったとたん、
魚料理を食べる、いえ作る機会が激減したので。
インスタントでもみそ汁を飲む。 )
★あえて明るい色の服を着る
私も病人もテンションが上がる。
病人にしてあげるコトのアドバイス
元気な人でも2週間も寝たきりだと筋力が落ちます。
そのまま寝たきりにならないために!!
★足首体操
(足首をホールドして持ってふくらはぎに血流をおこす)
★足すり運動
(これは意識なくてもしてあげてた。同じく血流を戻すことで心臓を助けます)
★手グーパー運動
(意識があるならじゃんけんでも。)
★寝る前にレッグウォーマーをはかす(ゆるめの長い靴下でも)
(冷え対策。手にしてもいい。うちの母はふとんの上に手を置く習性があって
朝起きると手が冷えて、そして痺れるという悪循環があった。
でもレッグウォーマーを腕にして痺れを解消!)
★水虫対策を!
病院で水虫になりやすいので、靴下をはかせたままは危険!
(というわけでレッグウォーマーが良い)
フロ上がりには足にドライヤーをかけて乾かしておけば間違いなし!
★タオルは清潔に。
(顔や手を熱い湯でふいてあげる。洗濯がけっこう大変なので、
もうタオルは干すと追いつかないのでたくさん用意して
乾燥機にガンガンかけてました)
★首にはタオルをかける
(同じく冷え対策&ノドを守ってカゼ対策)
★キレイな花柄のスカーフとか孫の絵とか明るい希望のあるものを
目にふれる所へ置く。
★花も置くなら枕から見える所へ。
(ガーべラは元気UP効果があるとか?と聞いて
私が買いに花やへ行って癒されたり。)
★頼れる人には思い切ってお願いしてみる。
(お礼はせんでもいいし、後落ち着いて気分が向いたらしてもいいし)
★お見舞いはすぐ帰ってもらうようにする
(検査があるからとウソも方便。長居されると病人も家族も後でぐったり。)
★下の世話はもう腹を決めて、家族だけの笑いのネタに?
(お父ちゃんがやり始めたんだけど、けっこういいよ。)
今日はいいのが出とるわー。など?笑い飛ばす方が病人もいいみたい。)
<補足>
母ちゃんが倒れて、私もお父ちゃんの方が心配で。
できる限り自炊して食べさせてました。でもそうもいかず。。。
うどん食べたりしてごまかしてた。
そんな時、おばちゃんの手作り弁当の差し入れが
どんなに私たちに元気をくれたことでしょう!本当に感謝しています。
というわけで、
お父ちゃんの高血圧対策。も紹介。
毎日、血圧測定。(薬局で1万ぐらいで買ったので)
ストレス時とドキドキ時は20ぐらい上がりがち。
父ちゃんは母ちゃん倒れた当初、毎日抑圧剤飲んでました。
今は酢たまねぎドレッシングで血圧コントロール中。
高い日のみ、薬飲んでるみたい。
★★★
とにかく、病人を元気にするには介護する家族が元気でないと!
私もまだまだ介護生活真っ只中!でも回復してるし希望はいっぱいです。
ぼちぼち無理せんように希望を持って、頑張っていきましょう!
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お父ちゃんの大好きなお姉さん
(おばちゃん)の回復を祈ります。
が心不全で突然倒れて入院してしまいました。
昨日、お見舞いへ行ったのだけど、おじちゃんは疲れてて
いとこの姉ちゃんは高血圧で。。。
家族のキモチが痛いほどわかるだけに
私の必殺ビタミン剤と一緒に手紙を送ることにしました。
伝えたいことがいっぱいあるので
ワープロで書きました。
たぶん。急に家族が倒れたらみんなパニックだよね。
ちょっとでも参考になるなら、他の人にも伝えたいかも。
というわけで、姉ちゃんに書いた手紙を
そのままUPしときます。
誰かのお役にたてれば嬉しいなっと。
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姉ちゃんへ
おばちゃんが突然倒れて、さぞ大変だったでしょう。
私もお母ちゃんが倒れた直後のことを思い出しました。
もう2年前にもなるのよね。。
ココロがブルーになるといけないから、
強いキモチと希望を持って、大切なご家族を支えてあげてください!
私、病室で静かになるとブルーになりがちだから
やる事リスト作って、あえてすごく忙しくしてたわ。
そうじ。
バスタオル持ってくる。
牛乳買い物。
今日は煮物。とか?
介護やって良かったことをリストアップしときます!
家族へのアドバイス
★弁当食べたら+マルチビタミン
(疲れた時、カゼひきそうな時、不思議なほど効きます
私とお父ちゃんはこの2年、このお陰でカゼひいてないです!)
★水をよく飲む(白湯の方がもっと良し)
(朝、昼、晩。私らが倒れないように血液サラサラに)
★100%ジュースか お酢ドリンクを飲む
(気分的にも体に良いコトしてると思えるから)
★黙ってマッサージへ行く(ただし、高血圧に指圧は危険★要注意)
エステ、美容院でも。
(病人も、具合悪い家族は見たくないし、
それならいっそ元気にリフレッシュした方がみんなが幸せ。)
★ちゃんと3食食べる。
(外食するならすし屋で魚補給。介護生活になったとたん、
魚料理を食べる、いえ作る機会が激減したので。
インスタントでもみそ汁を飲む。 )
★あえて明るい色の服を着る
私も病人もテンションが上がる。
病人にしてあげるコトのアドバイス
元気な人でも2週間も寝たきりだと筋力が落ちます。
そのまま寝たきりにならないために!!
★足首体操
(足首をホールドして持ってふくらはぎに血流をおこす)
★足すり運動
(これは意識なくてもしてあげてた。同じく血流を戻すことで心臓を助けます)
★手グーパー運動
(意識があるならじゃんけんでも。)
★寝る前にレッグウォーマーをはかす(ゆるめの長い靴下でも)
(冷え対策。手にしてもいい。うちの母はふとんの上に手を置く習性があって
朝起きると手が冷えて、そして痺れるという悪循環があった。
でもレッグウォーマーを腕にして痺れを解消!)
★水虫対策を!
病院で水虫になりやすいので、靴下をはかせたままは危険!
(というわけでレッグウォーマーが良い)
フロ上がりには足にドライヤーをかけて乾かしておけば間違いなし!
★タオルは清潔に。
(顔や手を熱い湯でふいてあげる。洗濯がけっこう大変なので、
もうタオルは干すと追いつかないのでたくさん用意して
乾燥機にガンガンかけてました)
★首にはタオルをかける
(同じく冷え対策&ノドを守ってカゼ対策)
★キレイな花柄のスカーフとか孫の絵とか明るい希望のあるものを
目にふれる所へ置く。
★花も置くなら枕から見える所へ。
(ガーべラは元気UP効果があるとか?と聞いて
私が買いに花やへ行って癒されたり。)
★頼れる人には思い切ってお願いしてみる。
(お礼はせんでもいいし、後落ち着いて気分が向いたらしてもいいし)
★お見舞いはすぐ帰ってもらうようにする
(検査があるからとウソも方便。長居されると病人も家族も後でぐったり。)
★下の世話はもう腹を決めて、家族だけの笑いのネタに?
(お父ちゃんがやり始めたんだけど、けっこういいよ。)
今日はいいのが出とるわー。など?笑い飛ばす方が病人もいいみたい。)
<補足>
母ちゃんが倒れて、私もお父ちゃんの方が心配で。
できる限り自炊して食べさせてました。でもそうもいかず。。。
うどん食べたりしてごまかしてた。
そんな時、おばちゃんの手作り弁当の差し入れが
どんなに私たちに元気をくれたことでしょう!本当に感謝しています。
というわけで、
お父ちゃんの高血圧対策。も紹介。
毎日、血圧測定。(薬局で1万ぐらいで買ったので)
ストレス時とドキドキ時は20ぐらい上がりがち。
父ちゃんは母ちゃん倒れた当初、毎日抑圧剤飲んでました。
今は酢たまねぎドレッシングで血圧コントロール中。
高い日のみ、薬飲んでるみたい。
★★★
とにかく、病人を元気にするには介護する家族が元気でないと!
私もまだまだ介護生活真っ只中!でも回復してるし希望はいっぱいです。
ぼちぼち無理せんように希望を持って、頑張っていきましょう!
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お父ちゃんの大好きなお姉さん
(おばちゃん)の回復を祈ります。
お母さんの体調が前進しておられる様子なによりですね。
今年もお互い飛躍の1年にしましょうね。
そして明けましておめでとうございます。
お互い大好きな家族がいて幸せね。
今年もよろしくー。