今週はリハビリ皆勤賞

今日は春のような暖かさでしたね。

お母ちゃんはお天気のお陰さまか？今週は調子がよいです★

というわけで、月、火、水と毎日リハビリへ出かけました。

歩行器を使って歩いていますが
だいぶ筋肉がついたのか
握力５．９KG　★
ありました。

日曜に祐子ちゃんが体重を量ってくれたのですが
４０ｋｇだったそう。
元々の体重は４５ｋｇで
ベスト体重が４２ｋｇと公言してたので
あと少しです。筋トレして、筋肉ついたら体重増えるはず★

最近、アキレス腱の柔軟さを意識する運動をすることで
全身の機能回復が望める！という有力情報をゲット★

ここ数日、
兄ちゃんがネットで探してくれた仙骨くん（アキレス腱に響きますマシーン）を
その稼動時の音と同じく、
コツコツコツっと毎日かかさずマジメにするようにしております。

もちろん、毎日のストレッチ運動と
朝のテレビ体操（車イスのまま）もかかしません。
寝坊親子の私らはＮＨＫの９時２５分からの５分間体操の方をしてます。
テレビ体操はタダで毎日なのでオススメです。
車イスのままできるストレッチの動きとしてとっても参考にしてマス。

ＵＰ写真は仙骨くんです★
（兄ちゃんは元々健康オタクなので、何かしら持ち込んできます。。。汗）