筋肉痛

昨日、会社で避難訓練がありました。
ビル内での一斉放送後、ちゃんと机の下に潜ったり、サーバーから出火しましたー、消せーっと消火訓練ごっこもしました。
最後にヘルメットかぶって、避難です。

うちの会社は高層ビルなので、この避難が大変。
非常階段を、くるくる、くるくるくるくる回りながら降りる。ずっと同じ方向に回り続けるもので、あと15階ってとこでちょっと目が回ってくる。
今年は地上に来るまで、約9分でした。前回よりちょっと早い?
避難終了直後は、目は回ってるし、膝は笑ってるし、ちょっと大変。
参加賞に期限まで一年切った、非常用食料を頂きました。
……さてはビルの非常用食料の備蓄を買い替えするから、在庫の放出したな(笑)


で、筋肉痛です。
自分の家の階段が上手く下りれません。しばらく動いてると平気なんだけど、テレビをだらだら見たり昼寝をしたりすると、もう痛くて動かなくなっちゃう。
動くのサボっていた罰が当たったぁぁ～
明日になったら、もうちょっと治っていますように……
ちゃんと運動します。
……本気で腹の上の脂肪減らさないと、いけなくなってきたしね