眠れる幸せ

　元々、寝つきの悪い私
旅行に行っても，なかなか旅館やホテルでは眠れない
それでも若い時は余りそれが苦にもならず、本を読んで過ごしたりしていた

　しかし、年々　眠れない　事がきつくなり始めた
主人が時折主治医から貰って来る　入眠剤　を飲んだりしても
眠れるのはせいぜい4時間位
入院中も、病院は患者には寛大に入眠剤を配る
それは有り難いのだが、眠れるのは4時間なので飲む時間に苦慮した

　10時や11時に飲むと、真夜中の2時や3時に目が覚めてしまう
そこで我慢して12時くらいに飲んでいた
そうすると早朝の4時に目が覚める
それでもまだまだ病院は動き出していないから
暫くは、周りの迷惑にならないように静かにしていた
5時くらいにナースステンションで物音がしてくるとホッとしたものだ

　こんな　不眠症　は何科を受診すれば良いのかと考えていた
一番思いつくのは　心療内科　だ
母の通う　物忘れ外来　は、つまりは　心療内科　なのだ
しかし、母を連れての受診では
終われば直ぐに戻らなければならないし
主治医が市民病院の先生だったから、横から私が入り込んでの受診は出来なかった

　それが去年、市民病院を退職されて　開業医　になられた
母の受診時、「私も診て欲しい」と思ったがそれでもなかなか言い出せなかった
しかし今回体調の悪い母は、受診することが難しいので投薬だけをお願いに行った

　そして遂に私自身の受診を希望した
「実は長年、寝つきが悪く一日3～4時間しか眠れていません
入眠剤も服用経験が有りますが、4時間程度しか眠れません
ぐっすり眠ってみたいと、年と共に思うようになりました」

　先生の話では、入眠剤は元々　寝つきを良くする効果　は有るが
薬の効いている時間は4時間程度なのだそうだ
特別、私が薬の効き目が薄い体質と言う訳ではなかった

　大きく分けると2種類有って
寝つきだけを良くする薬と長めに眠る事を目的とする薬に分かれる
どちらが希望ですか？と訊かれた
勿論、長く眠れる方だ

　やはりこの種の薬は難しい決まりが有って
いきなり3か月分の処方は出来ないそうだ
先ずは、　お薬合わせ　で3週間分を貰った
飲んでみて体質に合わなければ、薬を変えて上げるよ～と言われた
起きてもボ～っとしたり、寝付けない等の不都合が無いかを試すらしい

　今の所は大きな不都合は無い
それでも6時間は眠れない
5時間位かな～～
毎日飲んでも、勝手に2錠飲んだりさえしなければ
飲み続けても問題は無いらしい

　全く眠れなかったり、寝ても3～4時間の日も多かったから
飲めば5時間位でも確実に睡眠がとれるのは
私には　暁光　だ

　実は年々体重が減少し始めていた
去年はギリギリ　40ｋｇ
それよりは当然太った心算だった今年は何と　39.3ｋｇ大人になって初めての30ｋｇ台
身長が162ｃｍは有るので、健康診断でも体重の項目が　C判定　だった
もっと体重を増やしましょう　と書かれていた

　ちょっとした事で細菌感染を起こし抗生物質のお世話に成るのもこの体重低下のせいかもしれない
よく食べて、よく寝る
とても大切な事だと思う

　母の調子が思わしくなく
休みの日は母の受診に消えてしまう
紹介状を貰った　胃カメラ　の予約日がまだ取れていない