何十年かぶりにいま、スラックス（今はパンツですね）を製図して作っています。
自分のサイズとして思い込んでいた寸法
なんと、なんと・・・
１０センチ近くもオーバーしていました～
ウン十年
ゆるゆるサイズに身をまかせて来たつけでしょうか
ウソ～
と思いましたよ
試着して、また２センチ出しました
暑くても、寒くても、雨でも風でも、寝起きでも
食欲がない
なんてことありません
いたって食欲旺盛
そしてゆるゆる生活
太らないわけがない
ああ～～
やせなくちゃ～
ゆるゆる生活、反省
少し、本気でダイエット考えなくちゃ～
そうなんですよね
チョイ太ぐらいでちょうど良いが私のモットーでした。
そんな甘やかしがとんだことになっていました。
わが寸法を見てがく然としましたよ。
ちょっと反省
少し努力しようかな？
位の程度なんです。
頑張ります（？）
そうですよね
食事がおいしくいただけると言うことは、とても幸せなことなんですよね。
健康に感謝しながら、一寸減量も考えなければと思っています。
間食を控えて、軽い運動をと・・・
なかなか実行が・・・
なんですが、心がけて実行しょうとおもっているんです・・・
そんな程度ですから、なかなか体重減にはなりません
1キロ減量もなかなかです
皆同じなんでしょうか？
ウエスト、お腹周りにはうんざりですね。
他人ごとではありません、鏡にうつる我が姿
いつの間にか年相応。
今偶然ですが鎌田實氏の「ちょい太でだいじょうぶ」
を読んでいます。
年と共に努力も億劫になりますね。
困ったことです！
無理しない程度で頑張ってください。
いや、皮肉や自慢話ではありません。
もちろん、病後のことですが、治っても増えません。
むしろまだまだ減りそうです。
これは心配ですよ。
体力勝負の時、最初に落伍します。
たとえば、新型インフルエンザに罹ったら、重症化する危険性があります。
すこしづつ増えているくらいが健康です。
いま私は、痛感しています。
メリット。
はけなかったズボンがみんなオーケーになったこと。
しかし、それは、チーセー、チーセー。
体力保持のほうが絶対いいです！
今年に入って５キロ・・
すごい！
効果、ばっちりじゃないですか
うらやましい
山登り・・・ね～
連れ出してくれる人がいてうみさん幸せ
私の周りは、行こうと言っても動かない者ばかり～
楽なことでやせないかと
ゆるゆる思考
やっぱり無理かしらね～
やっぱり～
ほんと、娘時代は遠い遠い昔です～
体の消費エネルギーは落ちてるのに食べる量は、むしろ増えてる・・・
これじゃね～
太るわけです
アヤメさんはちゃんと散歩されてますもの
えらいです。
私は歩くことさえこのところやっていません。
ゆるゆる体操でなんとかならないかと・・・
むしがよすぎますね～
ゆるゆる生活・・・・同感ですが・・・・でもこの生活
辞められません？しかし これ以上は 太れないしな～～
もうやばいです。 健康に 悪いところまで来てます・・・ ダイエット強要されてます～～
そこで 歩くことにしましたが・・・・怠け者の うみには 長続きが出来ないんですよ～～ そんな うみをみかねて 周りの人たちが 山登りに 連れ出され始めました
確かに 有酸素運動？の効果があるのかしら？ 今年に入って 5キロ？ 落ちました。
娘時代はウエスト５７センチでした。
あの日はもう遠い遠い過去・・・。
二度と帰らぬ遠い過去です
豆腐ダイエットで一ヶ月で３キロ痩せたことが
ありましたがストレスで止めたとたんに戻り
ました
歩いてるけど痩せませんね。
やはり食事量が多いのかも。
いつの間にか、つけがたまっていました。
気がつくの遅すぎ～
気付かないふりして見過ごしていた…
表れた数字にびっくり仰天
本気でダイエットしなくっちゃ・・・
と・・・
これがなかなかなんですよね～
毎日思う事は
「明日から」
ゆったりと生活しているツケはお腹の脂肪です。
はつさんも？
私は今、夕飯のごはんをぬいています。
おかずだけ食べます。
それとためして合点でやっていた
らくらくダイエット
努力ができないみーばあですから、少しでもらくなことをと・・・
２０センチの台をゆっくり上ったり下りたりのゆるゆる体操
やっぱりゆるゆるですね～
２０センチの台の代わりに新聞しを束ねて・・・
ちょっと寸法が足りてません。
１０センチくらいしかないっカモ・・・
続けることがまず一番と・・・
続かなくちゃなんでもだめですよね～
続くかな～
仕方なく朝食は野菜のみとしました。
夕食はどうしようかと迷ってます。
増やすのは簡単ですが、減らすには至難のこと。
意志を強く持たなくちゃと反省しきりです。