何十年かぶりにいま、スラックス（今はパンツですね）を製図して作っています。
自分のサイズとして思い込んでいた寸法
なんと、なんと・・・
１０センチ近くもオーバーしていました～
ウン十年
ゆるゆるサイズに身をまかせて来たつけでしょうか
ウソ～
と思いましたよ
試着して、また２センチ出しました
暑くても、寒くても、雨でも風でも、寝起きでも
食欲がない
なんてことありません
いたって食欲旺盛
そしてゆるゆる生活
太らないわけがない
ああ～～
やせなくちゃ～
ゆるゆる生活、反省
少し、本気でダイエット考えなくちゃ～
仕方なく朝食は野菜のみとしました。
夕食はどうしようかと迷ってます。
増やすのは簡単ですが、減らすには至難のこと。
意志を強く持たなくちゃと反省しきりです。
はつさんも？
私は今、夕飯のごはんをぬいています。
おかずだけ食べます。
それとためして合点でやっていた
らくらくダイエット
努力ができないみーばあですから、少しでもらくなことをと・・・
２０センチの台をゆっくり上ったり下りたりのゆるゆる体操
やっぱりゆるゆるですね～
２０センチの台の代わりに新聞しを束ねて・・・
ちょっと寸法が足りてません。
１０センチくらいしかないっカモ・・・
続けることがまず一番と・・・
続かなくちゃなんでもだめですよね～
続くかな～
毎日思う事は
「明日から」
ゆったりと生活しているツケはお腹の脂肪です。
いつの間にか、つけがたまっていました。
気がつくの遅すぎ～
気付かないふりして見過ごしていた…
表れた数字にびっくり仰天
本気でダイエットしなくっちゃ・・・
と・・・
これがなかなかなんですよね～
娘時代はウエスト５７センチでした。
あの日はもう遠い遠い過去・・・。
二度と帰らぬ遠い過去です
豆腐ダイエットで一ヶ月で３キロ痩せたことが
ありましたがストレスで止めたとたんに戻り
ました
歩いてるけど痩せませんね。
やはり食事量が多いのかも。
ゆるゆる生活・・・・同感ですが・・・・でもこの生活
辞められません？しかし これ以上は 太れないしな～～
もうやばいです。 健康に 悪いところまで来てます・・・ ダイエット強要されてます～～
そこで 歩くことにしましたが・・・・怠け者の うみには 長続きが出来ないんですよ～～ そんな うみをみかねて 周りの人たちが 山登りに 連れ出され始めました
確かに 有酸素運動？の効果があるのかしら？ 今年に入って 5キロ？ 落ちました。
やっぱり～
ほんと、娘時代は遠い遠い昔です～
体の消費エネルギーは落ちてるのに食べる量は、むしろ増えてる・・・
これじゃね～
太るわけです
アヤメさんはちゃんと散歩されてますもの
えらいです。
私は歩くことさえこのところやっていません。
ゆるゆる体操でなんとかならないかと・・・
むしがよすぎますね～
今年に入って５キロ・・
すごい！
効果、ばっちりじゃないですか
うらやましい
山登り・・・ね～
連れ出してくれる人がいてうみさん幸せ
私の周りは、行こうと言っても動かない者ばかり～
楽なことでやせないかと
ゆるゆる思考
やっぱり無理かしらね～
いや、皮肉や自慢話ではありません。
もちろん、病後のことですが、治っても増えません。
むしろまだまだ減りそうです。
これは心配ですよ。
体力勝負の時、最初に落伍します。
たとえば、新型インフルエンザに罹ったら、重症化する危険性があります。
すこしづつ増えているくらいが健康です。
いま私は、痛感しています。
メリット。
はけなかったズボンがみんなオーケーになったこと。
しかし、それは、チーセー、チーセー。
体力保持のほうが絶対いいです！
皆同じなんでしょうか？
ウエスト、お腹周りにはうんざりですね。
他人ごとではありません、鏡にうつる我が姿
いつの間にか年相応。
今偶然ですが鎌田實氏の「ちょい太でだいじょうぶ」
を読んでいます。
年と共に努力も億劫になりますね。
困ったことです！
無理しない程度で頑張ってください。