みなさん、こんばんは。
昨日に比べ、ちょっとだけ冷えてきました。北日本と西日本の日本海側では、とんでもなく雪が降っており、被害が多く出ないことを願いたいですね。
さて今日は、本の紹介です。
この本は、意識しない力というタイトルですが、無意識に焦点を当てた内容になっています。
個人的には、意識してやるがはじめにあって、だんだんと慣れてきて、意識せずともできるようになる、と言う流れが大事だと思っていたので、本書の内容には、共感を得る部分がたくさんありました。
それと、今はやりのレジリエンスやマインドフルネスも含まれているので、アスリートや芸術家はもちろん、経営者などにも、参考になるのではないかと思います。
個人的には、もっと突っ込んだ説明があってもよかったかなと思いますが、それは、次の本のテーマにでもなるのでしょうかね・・・・。
パフォーマンスを上げたい人は是非！
それでは、今日は、この辺で。また、明日！
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