ほどほどにしないといけないようです

みなさん、こんばんは。

今日も冷たい風が吹いて、寒かったですね。まだまだ寒いですが、花粉症持ちとしては、寒いと飛散しないのでいいのでしょうが、なんだかそろそろ憂鬱な季節に近づいてきた感じでしょうか・・・。

さて、今日はジョギングをしている人向けのニュースからです。

マラソン中に頭の中で流れる曲1位は? 2位爆風スランプの「RUNNER」(マイナビニュース) - goo ニュース

私は、携帯音楽プレーヤーを装着しランニングするので、この記事はぴんとこないのですが、なによりランニングした翌日の能率が下がるという結果に驚きです。

これは、激しく運動しすぎの人のことなのでしょうか。それとも・・・。

いずれにせよ、過度な運動はよろしくないと思うので、ストイックになりすぎないように、楽しくやり続けるのが一番だと感じました。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！