東京 坐禅会（座禅会） ４月２２日(日)は佃区民館です。

２０１２年
４月２２日(日)午後２時からの、東京坐禅会の場所は、
「佃区民館」です。
５月は決まりしだいお知らせします。

佃区民館の場所
　中央区佃２－１７－８
　月島駅（有楽町線＆大江戸線）４番出口を出てすぐ目の前の建物（入口は右側に回ったとこ）です。（地上に出て徒歩０分）

今までで一番、便利な場所で、月島駅のすぐです。
地図はこちらです。
　　
参加費（坐禅会維持費）　２千円（学生は千円）
　基本としては「お布施」で、参加者の任意です。
　天正寺は檀家が０件のお寺で、お布施で成り立っています。
　どうぞご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

・参加される方は、なるべくメールでお知らせくださいませ。
・10分くらい前にお越しください。
・坐禅しやすい服装で。会場で着替えるのもOKです。

タイムスケジュール
2時から2時50分：
　読経（般若心経）、引き続き、「法話」、質疑応答
　仏教や禅の原点に立ち返り、学んでいきます。
3時分から3時50分：
　禅的柔軟
　いわゆる「坐禅」の準備となるだけでなく、禅の根本である身心の柔軟さ、
　活発さ、自由を行じます。
4時から4時50：
　坐禅（25分を2回）
4時50分から5時：
　読経（坐禅和讃）、引き続き、質疑応答
5時終了

案内文
　 「坐禅」といっても、単に「足を組んで坐る」という狭い意味のものでなく、
あらゆる執らわれを脱して、人間本来の自由なあり方（体と心）で
生きていくことを探求するところに、その本質があると思います。

　周りからのストレスや、自分自身が知らずに身につけている執らわれ
などから、私たちは、体も心も、本来の自由を失い、
何かに執らわれ凝り固まっている状態であることが多いですが、
そこから抜け出て、本来の自由自在なあり方で生きていけるよう
探究していきます。

　特別なこと、難しいことをするわけでなく、
誰にでもできる基本のことを実践していきますので、
例えば、体の硬い方や、膝などの悪方でも、遠慮なくご参加ください。

ご関心のある方をお誘いしていただけましたら嬉しく思います。

4月からブログをリニューアル（再編成）します！

　ブログを始めてから、一か月半ほどたちました。
　自分の人生と同じく、ブログも試行錯誤の繰り返しですが、
より読者の方に、わかりやすく、大事なことが伝えられるよう
努力していきたいと思います。

　「禅的柔軟」と題名に入れていましたが、
身体や姿勢の動き、柔軟に関しては、
アメブロで、別に立ちあげたブログで取り組んでいきたいと思います。

　このブログでは、ブッダの言葉（アッタカヴァッガという最も古いお経に
記された、お釈迦様自身のものと思われる言葉）を中心に、
イエスや臨済禅師、法然上人、親鸞上人など、
生きる力や勇気を与えてくれ、志が奮い立つような言葉を
取り上げていきたいと思います。
　その他、その時々で思った大事だと思うことも
綴っていきます。（身体関連のことや、芸術・音楽関連のことは、
アメブロのほうで綴っていきます。）

　毎日更新するよう努力しますので、
今後ともどうぞよろしくお願いします。
コメントなどいただけると、たいへんありがたいです。

阿倍野（天王寺）へ通える方へ――坐るとは足が楽になることなのに・・・

　阿倍野の近鉄文化サロンにて、今週、
「禅を学ぶ～自由で柔軟な身心」の体験レッスンがあります。
昼間に来れる人は、２４日（木）１０時半から１２時まで
晩が都合良い人は、２５日（金）１８時半から２０時まで
　関心のある方で、ご都合のつく方は、ご参加お待ちしてます。
またお知り合いで、関心のありそうな方にご紹介していただけると、
ありがたいです。

　「坐禅」、あるいは「すわる」ということに関して、
全く画期的なことをしていきたいと思っています。
　「すわる」ということは、ドーンと胴体を床（あるいは椅子など）に着け、
胴体も安定して立つし、足も楽になります。
（幼稚園児くらいの年の子どもを見るとわかりますが）すわったまま、
胴体を左右や前後に動かすのも楽チンで自由にできます。

　ところが、通常、坐禅する人は、
「坐禅すると、足が（楽どころか）痛く痛くてたまらない」と体験しています。
「足が痛いのを我慢するのが修行だ」などと思い込んでいる人までいます。

　では、なぜ、本来すわるのは楽なのに、
「すわると足が痛い」などということになってしまったのでしょうか？

　この、「なぜ」と問い、頭で考えるのが、
「頭でっかち」である人間の特徴なのでしょう。
現に姿勢が悪いまま、頭で、「なぜ悪い姿勢になったのか」と
考えている時点で、体と心がバラバラです。
そのバラバラなまま、原因や方法を考えても、
堂々巡りを抜け出ることはないでしょう。

　そのような、「なぜ」「～だから」「こうしたらいい」など、
理由や方法の泥沼にはまるのでなく、
単純なことを、ひたすらシンプルにやっていきたいと思います。

　椅子にすわるのと同様、坐禅でも、足が解放され、楽にできます。
腰も背中も、何の無理もありません。

　本来自然で当たり前のことです。
　このシンプルなことを、ひたすらシンプルにやっていきたいと思います。

　どうぞご参加おまちしています。
　こちらから申し込みできます。

●関連する文章
　「頭でっかちの人」に語りかけるブッダ

ブログをリニューアルしました！

ブログを初めてやりまして、もうすぐ一カ月がたつところですが、
「ブログに目覚めた！」と言いますか、思ってたよりずっと素晴らしいものだと
気づきました。

　読者の方々に、伝えたいことが、より明確に伝わるようにと思い、
タイトルを「ブッダ　禅的柔軟」と簡潔にし、
副題を「自由で活発な心と体を探求するブログ」としました。

　このブログには二つの大きな柱があります。それは、

人間ブッダ（お釈迦様）本来の言葉・教え ―すなわち仏教の根本―
禅・坐禅における自由で活発な身心 ―これを「禅的柔軟」と名づけました―

この二つを探求し続けることです。（実は二つでなく、一つのことの両面ですが。））
私自身、これを命ある限り探求していきますし、
それを関心のある方々にも伝え、共に探求する道を歩んでいくことを
私のライフワークとしたいと思っています。

　実は文章・言葉だけで伝えるのは、本質的に限界があるテーマですので、
直接に出会って、共に探求していくのが一番です。
その機会もどんどん作っていきたいですので、より関心をもたれた方は、
このブログ冒頭の「坐禅会・講座等のスケジュール」を見て、
ご参加いただき、共に学び探求していけたらと思います。

　「文章・言葉では限界がある」とは言っても、できる限りのことを言葉で
伝えていくよう努力いたします。
メインテーマの記事は、「ブッダ本来の言葉」「禅的柔軟」のテーマで書き、
その他にも、思ったこと、大事だと思うことなどを、なるべくブログのテーマと
関連する形で綴っていきたいと思います。
（「禅的柔軟」に関することも、アップしていきますので、しばしお待ちくださいませ。）

どうぞよろしくお願いいたします。


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講座「禅とカウンセリング」を始めました！

　天正寺にて、新しく講座を始めました。
　３月９日（水）午後６時半スタート
　講座名　「禅とカウンセリング」
　時間場所　　毎週水曜午後６時半から８時半まで。天正寺にて。地図はこちら。
　会費　　　２千円

　関西カウンセリングセンターで、1月末から3月にかけて、
５週にわたり、「禅とカウンセリング」というテーマで講座をしました。
それを、天正寺にて引き続き、よりじっくりとやっていこうと思っています。
　ご参加、あるいは、ご紹介いただけましたら、ありがたいです。

　フロイトが始めたこと心理慮法の一番の基本のところ、
動作法、マインドフルネス認知療法などの一番元のところと、
私が専門としてきた禅・禅的柔軟は、
直接触れ合うところがあるように感じていますので、
そこをお話しし、行じていきたいと思います。

　禅やカウンセリングに関心のある方は、どうぞご参加お待ちしてます。

　必ずしも毎回出席できなくとも、都合つく日だけの参加でもOKです。　

ご参加を希望される方は、左のサイドバーの「メッセージを送る」から
ご連絡くださいませ。

　どうぞよろしくお願いいたします。